Personal Trainer Roma

Se cerchi Personal Trainer a Roma laureati in scienze motorie, specializzati nell’obiettivo che vuoi raggiungere e disponibili ad allenarti al parco o a casa il servizio offerto da StaiInForma è la soluzione adatta te!

Un professionista del nostro team ti allenerà nel luogo da te indicato portando tutte le attrezzature e ti guiderà fino al raggiungimento del tuo obiettivo.

  • Personal Trainer laureati, esperti ed assicurati
  • Più di 10 anni di esperienza nell’allenamento individuale
  • Fornitura degli attrezzi necessari agli allenamenti
  • Analisi della composizione corporea con i migliori strumenti
  • Possibilità di scelta di giorni e orari delle lezioni private
  • Dieta del nutrizionista abbinata al programma di allenamento e inclusa nel prezzo
  • Servizio disponibile in tutta Roma e zone limitrofe
  • Risultati garantiti!
Allenamento a domicilio con Personal Trainer - StaiInForma
Scopri i vantaggi di allenarsi con un Personal Trainer a casa, all’aperto o dove preferisci!

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    Personal Trainer a Roma: al parco, a casa o in ufficio

    Il Personal Trainer a domicilio a Roma è la soluzione alle difficoltà di chi desidera fare attività fisica evitando centri fitness affollati oppure non ha abbastanza tempo a disposizione per allenarsi in palestra.

    Per noi di StaiInForma “domicilio” significa il luogo indicato dal cliente per cui gli allenamenti si possono svolgere a casa, all’aperto, in ufficio o in qualsiasi luogo.

    Il nostro servizio di Personal Training copre tutte le zone e quartieri di Roma ed è specifico per chi necessita di:

    • Perdere peso tonificando la muscolatura
    • Incrementare la massa muscolare
    • Ridurre la cellulite con allenamento e alimentazione
    • Curare il mal di schiena con la ginnastica posturale
    • Fare Pilates a domicilio

    Il servizio di Personal Training N°1 a Roma

    La collaborazione con PT laureati e con più di tre anni di esperienza, l’utilizzo di specifiche attrezzature per l’allenamento “fuori dalla palestra”, la valutazione e il monitoraggio del lavoro con il metodo della bioimpedenziometria (il più preciso e attendibile in questo campo), la collaborazione con il nutrizionista sportivo e nostro metodo di lavoro certificato e consolidato negli anni ci permettono di farti una promessa:

    Tornerai in forma nel minor tempo possibile!

    Il nostro team è formato da insegnanti laureati in scienze motorie con esperienza da tre a più di 10 anni.

    Condividiamo lo stessa metodologia di lavoro e organizziamo il nostro servizio venendo incontro alle tue esigenze garantendoti la disponibilità nella fascia oraria da te richiesta e fornendoti tutti gli attrezzi necessari agli allenamenti.

    Di seguito puoi vedere foto e specializzazioni di ogni trainer di StaiInForma:

    Davide Cacciola
    Davide: posturologo con master in posturologia. Specializzato in valutazione della composizione corporea, ginnastica per dimagrimento, tonificazione, ipertrofia muscolare, ginnastica posturale.
    Mounire Aissi
    Mounire: laurea specialistica in scienze e tecniche dell’attività motoria preventiva e adattata. Specializzazione in ginnastica posturale, pilates, dimagrimento e tonificazione.
    Alessandro: laurea specialistica in scienze dell’attività motoria preventiva e adattata. Preparazione atletica per varie discipline, pilates, dimagrimento, ipertofia muscolare.
    Luca: laurea magistrale. Ipertrofia muscolare, dimagrimento, tonificazione, ginnastica posturale. Allenamento per la cellulite.
    Federica: Chinesiologa in Attività Motorie Preventive e Adattate. Specializzazione in valutazione posturale tramite sensori inerziali e ginnastica correttiva, tonificazione, ipertrofia e dimagrimento.
    Veronica: laurea magistrale in attività motoria preventiva e adattata. Studentessa di osteopatia. Tonificazione, dimagrimento, ipertrofia, allenamento funzionale e allenamento femminile.
    Sara: laurea magistrale in attività motoria preventiva e adattata. Specializzata in ginnastica posturale, ginnastica in gravidanza, allenamento al femminile, funzionale.
    Simone: magistrale in attività motoria preventiva e adattata. Specializzato in dimagrimento e tonificazione, esercizi di riabilitazione e recupero muscolare, ginnastica posturale.
    Carlo: laurea specialistica in attività motoria preventiva e adattata. Allenamento in gravidanza, allenamento funzionale, ginnastica posturale, dimagrimento.
    Davide: laurea magistrale in scienze e tecniche dello sport. Specializzato in preparazione atletica, dimagrimento, ipertrofia muscolare.
    Fabrizio: laurea magistrale in attività motoria preventiva e adattata. Specializzato in ginnastica posturale, tonificazione, dimagrimento.

    Come lavoriamo

    Ogni programma di allenamento segue un iter ben definito in relazione all’obiettivo da raggiungere, sviluppato in quattro fasi:

    1. Esame iniziale

    Il nostro responsabile tecnico si reca al tuo domicilio ed esegue un esame preliminare finalizzato a valutare la tua forma fisica, ascoltare le tue esigenze e definire gli obiettivi da ottenere. In alternativa, puoi raggiungerci nel nostro studio in zona garbatella.

    L’esame comprende:

    • Colloquio introduttivo, con domande relative alla tua condizione fisica attuale e alle tue esperienze pregresse con l’allenamento;
    • Esame della massa magra, massa grassa e idratazione con metodi specifici (bioimpedenziometria, plicometria);
    • Eventuali Test fisici di forza, mobilità articolare, flessibilità;
    • Esame posturale;
    • Prospetto di allenamento.

    L’esame iniziale è necessario per capire la tua condizione fisica di partenza e, in relazione ai tuoi obiettivi, proporti il programma di allenamento più adatto e il numero di lezioni con personal trainer necessarie.

    2. Preparazione del programma di allenamento

    Sulla scorta dei dati acquisiti, ti verrà assegnato un allenatore personale che preparerà il tuo programma di attività sportiva.

    Contemporaneamente il nostro nutrizionista sportivo si occuperà del piano alimentare.

    3. Sedute di allenamento a casa o all’aperto

    Nelle successive lezioni private il Personal Trainer porterà con se l’attrezzatura necessaria allo svolgimento della seduta e ti assisterà costantemente durante l’allenamento.

    Sarai sempre seguito/a dallo stesso allenatore per tutta la durata del programma.

    Ti raggiungerà a casa, parco, ufficio o in qualsiasi luogo da te indicato.

    Allenamento a casa Roma
    Allenamento a casa a Roma
    Allenamento al parco a Roma
    Allenamento al parco a Roma

    4. Controlli

    Ripeterai l’esame bioimpedenziometrico ogni otto settimane.

    Personal Trainer e nutrizionista adatteranno il programma in base alle variazioni della composizione corporea per velocizzare i miglioramenti.

    Costi

    Il costo di un Personal Trainer che va a casa del cliente o nel luogo da egli indicato solitamente è più alto rispetto a quello proposto in un centro fitness, ma se il prezzo di una singola seduta a domicilio non si discosta troppo da quello di una seduta in palestra, i costi complessivi possono essere più bassi perché si eliminano quelli di abbonamento in palestra.

    Stai in Forma ti consente di abbattere i costi di abbonamento in palestra accedendo a tariffe convenienti per l’allenamento a domicilio.

    Le sedute di personal training hanno un costo che va da 39 e 49 euro a seduta, il costo esatto dipende dal numero di sedute totali necessarie (che possiamo determinare solo dopo aver fatto la prima valutazione)

    Comprese nel prezzo avrai:

    • dieta del nutrizionista (in omaggio: risparmi 80 euro)
    • schede di allenamento per eventuali allenamenti da svolgere in autonomia (in omaggio: risparmi dai 50 euro in su in base al numero delle schede)
    • iscrizione alla nostra società sportiva e polizza assicurativa inclusa (in omaggio: risparmi 50 euro)

    Per proporti un programma di rimessa in forma preciso dobbiamo però valutare importanti fattori come:

    • Durata del programma di allenamento
    • Frequenza settimanale degli allenamenti
    • Tipologia di lavoro da svolgere

    Ti invitiamo quindi a prenotare la valutazione iniziale gratuita con uno dei nostri responsabili tecnici.

    Personal Trainer Roma: perché scegliere StaiInForma

    Il nostro servizio e i nostri programmi di allenamento personalizzato hanno delle caratteristiche e dei vantaggi che vengono incontro ad ogni esigenza del cliente e li rendono unici rispetto ai comuni servizi di Personal Training:

    Valutazione della forma fisica con strumentazioni scientifiche

    Per i programmi di tonificazione, dimagrimento ed eliminazione della cellulite, utilizziamo il biompedenziometro Akern BIA 101 e/o il plicometro GIMA 27320, i migliori strumenti per la valutazione della composizione corporea presenti sul mercato.

    Questi strumenti ci permettono di adottare le migliori strategie di allenamento e alimentazione che, combinate tra loro, ti danno il vantaggio di raggiungere il risultato nel più breve tempo possibile.

    Per i programmi di ginnastica posturale ci avvaliamo della collaborazione con un posturologo con master universitario di specializzazione in posturologia clinica presso “La Sapienza”.

    Allenamento e alimentazione

    Ogni nostro cliente viene seguito con programma di allenamento e dieta personalizzata, della quale si occupa il nostro nutrizionista sportivo.

    Con questo approccio riusciamo a migliorare la forma fisica e lo stile di vita dei nostri clienti in maniera più completa, veloce ed efficace.

    Allenatori laureati

    Ti allenerai sempre in sicurezza e con efficacia con un allenatore privato professionalmente preparato e laureato in scienze motorie.

    Oltre alla laurea, ogni figura professionale affiliata a StaiInForma ha almeno tre anni di esperienza nell’allenamento uno a uno.

    La palestra a casa tua o al parco

    Disponiamo di attrezzature specifiche per l’home training che i nostri allenatori utilizzano per gli allenamenti.

    Non farai solo esercizi a corpo libero ma allenamenti completi e di qualità superiore ai comuni metodi di allenamento perché creeremo per te il giusto mix tra allenamento a corpo libero e con gli attrezzi.

    Ti garantiamo la stessa qualità di un allenamento in sala pesi senza farti rinunciare alla comodità di casa o al piacere di allenarsi all’aperto nei parchi di Roma.

    Disponibilità e flessibilità oraria

    La collaborazione con più professionisti ci permette di affidarti al miglior allenatore privato per il tuo obiettivo, disponibile nei giorni e negli orari da te richiesti.

    Ti garantiamo la scelta della fascia oraria oltre che flessibilità e disponibilità nella scelta dei giorni e degli orari degli appuntamenti.

    Alcune testimonianze dei nostri clienti

    Professionali, competenti ed efficaci. Sono seguita da Francesco che prepara un allenamento su misura per me, sempre disponibile per chiarimenti ed esigenze. Consigliatissimo.
    Silvia Renda
    Dopo un lungo periodo di inattività fisica per varie problematiche di salute, ho contattato lo staff di StaiInForma che mi ha affidato a Mounire. Un ottimo professionista, con i suoi consigli con la sua pazienza sta riuscendo ad aiutarmi a riacquistare il controllo di determinati movimenti che ormai non riuscivo più a svolgere. Consigliatissimi e affidabili!!!
    Anna Maragkoudaki
    Ho contattato Davide poiché cercavo delle persone competenti che mi accompagnassero in un percorso di definizione corporea. Ho trovato in lui e nel suo staff professionalità, competenza e precisione. Si viene seguiti non solo nel percorso sportivo ma anche in quello di nutrizione, grazie alla collaborazione con il nutrizionista Gino Felici pronto a consigliarti su qualunque dubbio o problema. Sono 5 mesi che mi alleno con loro: seri, preparati e professionali. Devo dire che i risultati si vedono!
    Alessia Esposito
    Persone fantastiche, disponibili e soprattutto preparate. La prima visita effettuata da un professionista e con macchinari all’avanguardia. Il PT di una cortesia estrema e soprattutto preparato teoricamente. Ho raggiunto il mio obiettivo di perdere 15kg in appena 3 mesi.. Complimenti
    Davide Zaru
    Desiderosa di rimettermi in forma, costretta ad un lungo periodo di inattività da un problema di salute, ho contattato StaiInForma. Sono stata seguita da Munir con una professionalità e una umanità che mi hanno fatto ritrovare la gioia di allenarmi. Grazie. Un sito consigliatissimo.
    Patrizia Mattei
    Tramite internet ho conosciuto Stai in Forma. Sono stato seguito per 6 mesi e sono rimasto molto soddisfatto degli obiettivi raggiunti. Ho perso grasso e messo massa muscolare con un lavoro specifico di tonificazione e dimagrimento. Consiglio questo team a tutti coloro che hanno il desiderio di stare in forma.
    Simone Marinucci

    Puoi leggere altre opinioni sul nostro servizio visitando la scheda Google

    Aree di Roma servite

    Garantiamo la copertura di tutta Roma e zone limitrofe.

    I nostri collaboratori si spostano su tutta Roma e zone adiacenti esterne al Grande Raccordo Anulare.

    Orari di lavoro

    • Lunedì dalle 8:00 alle 22:00 su appuntamento
    • Martedì dalle 8:00 alle 22:00 su appuntamento
    • Mercoledì dalle 8:00 alle 22:00 su appuntamento
    • Giovedì dalle 8:00 alle 22:00 su appuntamento
    • Venerdì dalle 8:00 alle 22:00 su appuntamento
    • Sabato dalle 9:00 alle 18:00 su appuntamento
    • Domenica chiuso

    Domande comuni

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