Personal Trainer Roma

Se cerchi un Personal Trainer a Roma qualificato ed esperto e vuoi allenarti al parco o a casa il servizio offerto da StaiInForma è la soluzione adatta te!

Un professionista del nostro team ti allenerà nel luogo da te indicato portando tutte le attrezzature e ti guiderà fino al raggiungimento del tuo obiettivo.

  • Personal Trainer laureati, esperti ed assicurati
  • Più di 10 anni di esperienza nell’allenamento individuale
  • Fornitura degli attrezzi necessari agli allenamenti
  • Analisi della composizione corporea con i migliori strumenti
  • Possibilità di scelta di giorni e orari delle lezioni private
  • Dieta del nutrizionista abbinata al programma di allenamento
  • Servizio disponibile in tutta Roma e zone limitrofe
  • Risultati garantiti!

Personal Trainer Roma - Stai in Forma
Scopri i vantaggi di allenarsi con un Personal Trainer a casa, all’aperto o dove preferisci!

Personal Trainer a Roma: al parco, a casa o in ufficio

Il Personal Trainer a domicilio a Roma è la soluzione alle difficoltà di chi desidera fare attività fisica in sicurezza evitando centri fitness affollati oppure non ha abbastanza tempo a disposizione per allenarsi in palestra.

Per noi di StaiInForma il termine “domicilio” equivale al luogo indicato dal cliente per cui gli allenamenti si possono svolgere in qualsiasi luogo.

Il nostro servizio a domicilio copre tutte le zone e quartieri di Roma ed è specifico per chi necessita di:

  • Perdere peso tonificando la muscolatura
  • Tonificare e modellare specifiche parti del corpo
  • Ridurre la cellulite
  • Curare il mal di schiena con la ginnastica posturale
  • Fare Pilates a domicilio

Grazie a StaiInForma potrai ottimizzare il tempo a disposizione e raggiungere risultati migliori di quelli raggiungibili in palestra grazie alle competenze dei nostri allenatori, alla nostra attrezzatura e al nostro metodo di lavoro certificato e consolidato negli anni.

I migliori Personal Trainer a Roma

Il nostro team è formato da insegnanti laureati in scienze motorie con esperienza da tre a più di 10 anni.

Condividiamo lo stessa metodologia di lavoro e organizziamo il nostro servizio a domicilio venendo incontro alle tue esigenze garantendoti la disponibilità nella fascia oraria da te richiesta e fornendoti tutti gli attrezzi necessari agli allenamenti.

Di seguito puoi vedere foto e quartieri di Roma coperti da ogni trainer:

Davide Cacciola
Davide: EUR, Garbatella, Ostiense.
Mounire Aissi
Mounire: San Giovanni, Appio.
Alessandro: Ardeatino, Laurentino, EUR, Parioli.
Francesco: Garbatella, Ostiense, San Paolo, San Giovanni, EUR, Laurentino.
Foto Sara Patarchi
Sara: Prati, Vaticano, centro storico, Trastevere, Flaminio, Parioli.
Veronica: centro storico, Monteverde, Gianicolense.
Martina: Aurelio, Gianicolense, Monteverde, Portuense, Magliana.
Paolo: Tor di quinto, Talenti, Montesacro, Nomentano, San Basilio, Ponte di Nona, Casilino, Torre Angela, Tor Bella Monaca.

Carlo: Prati, Aurelio, Trionfale, Bravetta, Primavalle, Boccea.
Gian Battista: Casilino, Tiburtino, Prenestino, Alessandrino, Centocelle, Tuscolano, Appio, Cinecittà.
Ivan: Tor di Quinto, Flaminio, Cassia, Tomba di Nerone, Ottavia, Trionfale, Primavalle, Boccea.

Come lavoriamo

Ogni programma di allenamento segue un iter ben definito in relazione all’obiettivo da raggiungere, sviluppato in quattro fasi:

1. Esame iniziale

Il nostro responsabile tecnico si reca al tuo domicilio ed esegue un esame preliminare finalizzato a valutare la tua forma fisica, ascoltare le tue esigenze e definire gli obiettivi da ottenere.

L’esame comprende:

  • Colloquio introduttivo, con domande relative alla tua condizione fisica attuale e alle tue esperienze pregresse con l’allenamento;
  • Esame della massa magra, massa grassa e idratazione con metodi specifici (bioimpedenziometria, plicometria);
  • Test fisici di forza, mobilità articolare, flessibilità;
  • Breve allenamento di prova;
  • Prospetto di allenamento.

L’esame iniziale serve a te per conoscere il tuo stato di forma e capire se il nostro metodo di lavoro può essere adatto a te, a noi per definire con precisione i tempi di realizzazione del tuo obiettivo e proporti la soluzione migliore.

2. Preparazione del programma di allenamento

Sulla scorta dei dati acquisiti, ti verrà assegnato un allenatore personale che preparerà il tuo programma di attività sportiva. Contemporaneamente il nostro nutrizionista sportivo si occuperà del piano alimentare.

3. Sedute di allenamento a casa o all’aperto

Nelle successive lezioni private il Personal Trainer porterà con se l’attrezzatura necessaria allo svolgimento della seduta e ti assisterà costantemente durante l’allenamento.

Sarai sempre seguito/a dallo stesso allenatore per tutta la durata del programma.

Ti raggiungerà a casa, parco, ufficio o in qualsiasi luogo da te indicato.

Allenamento a casa Roma
Allenamento a casa a Roma

Allenamento al parco a Roma
Allenamento al parco a Roma

4. Controlli

Monitorando i tuoi miglioramenti attraverso la ripetizione dell’esame iniziale, i nostri professionisti adatteranno e modificheranno il programma in base alle risposte dei test per farti raggiungere nel più breve tempo la forma fisica desiderata.

Costi

Il costo di un Personal Trainer che va a casa del cliente o nel luogo da egli indicato solitamente è più alto rispetto a quello proposto in un centro fitness, ma se il prezzo di una singola seduta a domicilio non si discosta troppo da quello di una seduta in palestra, i costi complessivi possono essere più bassi perché si eliminano quelli di abbonamento in palestra.

Stai in Forma ti consente di abbattere i costi di abbonamento in palestra accedendo a tariffe convenienti per l’allenamento a domicilio.

Le sedute di personal training hanno un costo compreso tra 35 e 45 euro a seduta, comprensivi dei servizi correlati quali dieta del nutrizionista e schede di allenamento personalizzate per eventuali allenamenti da svolgere in autonomia in abbinamento alle sedute con PT.

Per proporti un programma di rimessa in forma preciso dobbiamo però valutare importanti fattori come:

  • Durata del programma di allenamento
  • Frequenza settimanale degli allenamenti
  • Tipologia di lavoro da svolgere

Ti invitiamo quindi a prenotare la consulenza iniziale, gratuita e senza impegno, con uno dei nostri responsabili tecnici, che verrà a casa tua ed effettuerà un fit check della tua forma fisica con test motori e strumenti di valutazione, ascolterà le tue esigenze e formulerà una proposta economica adeguata.

Personal Trainer Roma: perché scegliere StaiInForma

Il nostro servizio e i nostri programmi di allenamento personalizzato hanno delle caratteristiche e dei vantaggi che vengono incontro ad ogni esigenza del cliente e li rendono unici rispetto ai comuni servizi di Personal Training:

Valutazione della forma fisica con strumentazioni scientifiche

Per i programmi di tonificazione, dimagrimento ed eliminazione della cellulite, utilizziamo il biompedenziometro Akern BIA 101 e/o il plicometro GIMA 27320, i migliori strumenti per la valutazione della composizione corporea presenti sul mercato.

Questi strumenti ci permettono di adottare le migliori strategie di allenamento e alimentazione che, combinate tra loro, ti danno il vantaggio di raggiungere il risultato nel più breve tempo possibile.

Allenamento e alimentazione

Ogni nostro cliente viene seguito con programma di allenamento e dieta personalizzata, della quale si occupa il nostro nutrizionista sportivo.

Con questo approccio riusciamo a migliorare la forma fisica e lo stile di vita dei nostri clienti in maniera più completa, veloce ed efficace.

Allenatori laureati

Ti allenerai sempre in sicurezza e con efficacia con un allenatore privato professionalmente preparato e laureato in scienze motorie.

Oltre alla laurea, ogni figura professionale affiliata a StaiInForma ha almeno tre anni di esperienza nell’allenamento uno a uno, svolge la libera professione con partita IVA e assicurazione professionale.

La palestra a casa tua

Disponiamo di attrezzature specifiche per l’home training che i nostri allenatori utilizzano per gli allenamenti a domicilio.

Non farai solo esercizi a corpo libero ma allenamenti completi e di qualità superiore ai comuni metodi di allenamento perché creeremo per te il giusto mix tra allenamento a corpo libero e con gli attrezzi.

Ti garantiamo la stessa qualità di un allenamento in sala pesi senza farti rinunciare alla comodità di casa.

Disponibilità e flessibilità oraria

La collaborazione con più professionisti ci permette di affidarti al miglior allenatore privato per il tuo obiettivo, disponibile nei giorni e negli orari da te richiesti.

Ti garantiamo la scelta della fascia oraria oltre che flessibilità e disponibilità nella scelta dei giorni e degli orari degli appuntamenti.

Alcune testimonianze dei nostri clienti

Professionali, competenti ed efficaci. Sono seguita da Francesco che prepara un allenamento su misura per me, sempre disponibile per chiarimenti ed esigenze. Consigliatissimo.
Silvia Renda
Dopo un lungo periodo di inattività fisica per varie problematiche di salute, ho contattato lo staff di “Stai In Forma” che mi ha affidato a Mounire. Un ottimo professionista, con i suoi consigli con la sua pazienza sta riuscendo ad aiutarmi a riacquistare il controllo di determinati movimenti che ormai non riuscivo più a svolgere. Consigliatissimi e affidabili!!!
Anna Maragkoudaki
Ho contattato Davide poiché cercavo delle persone competenti che mi accompagnassero in un percorso di definizione corporea. Ho trovato in lui e nel suo staff professionalità, competenza e precisione. Si viene seguiti non solo nel percorso sportivo ma anche in quello di nutrizione, grazie alla collaborazione con il nutrizionista Gino Felici pronto a consigliarti su qualunque dubbio o problema. Sono 5 mesi che mi alleno con loro: seri, preparati e professionali. Devo dire che i risultati si vedono!
Alessia Esposito
Persone fantastiche, disponibili e soprattutto preparate. La prima visita effettuata da un professionista e con macchinari all’avanguardia. Il PT di una cortesia estrema e soprattutto preparato teoricamente. Ho raggiunto il mio obiettivo di perdere 15kg in appena 3 mesi.. Complimenti
Davide Zaru
Desiderosa di rimettermi in forma, costretta ad un lungo periodo di inattività da un problema di salute, ho contattato StaiInForma. Sono stata seguita da Munir con una professionalità e una umanità che mi hanno fatto ritrovare la gioia di allenarmi. Grazie. Un sito consigliatissimo.
Patrizia Mattei
Tramite internet ho conosciuto Stai in Forma. Sono stato seguito per 6 mesi e sono rimasto molto soddisfatto degli obiettivi raggiunti. Ho perso grasso e messo massa muscolare con un lavoro specifico di tonificazione e dimagrimento. Consiglio questo team a tutti coloro che hanno il desiderio di stare in forma.
Simone Marinucci

Puoi leggere altre opinioni sul nostro servizio visitando la scheda Google

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    • Lunedì dalle 8:00 alle 22:00 su appuntamento
    • Martedì dalle 8:00 alle 22:00 su appuntamento
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    • Venerdì dalle 8:00 alle 22:00 su appuntamento
    • Sabato dalle 9:00 alle 18:00 su appuntamento
    • Domenica chiuso

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