Personal Trainer Roma

Cerchi un Personal Trainer a Roma certificato ed esperto?

Non ami andare in palestra, hai poco tempo a disposizione o vorresti allenarti a casa o al parco?

Il servizio “Personal Trainer Roma” di Stai In Forma è ciò che fa per te.

  • Allenatori laureati, esperti ed assicurati
  • Più di 10 anni di esperienza nell’allenamento individuale
  • Forniture degli attrezzi necessari agli allenamenti
  • Analisi della composizione corporea con i migliori strumenti
  • Possibilità di scelta di giorni e orari delle lezioni private
  • Piani alimentari abbinati ai programmi di allenamento
  • Servizio disponibile in tutta Roma e zone limitrofe
  • Risultati garantiti

Personal Trainer Roma - Stai in Forma
Scopri i vantaggi di allenarsi con un PT a casa, all'aperto o dove preferisci!

Personal Trainer a domicilio nella tua zona di Roma: a casa, al parco o in ufficio

Il Personal Trainer a Roma a domicilio è la soluzione alle difficoltà di chi desidera fare attività fisica ma non ha abbastanza tempo a disposizione per allenarsi in palestra, oppure deve puntualmente immergersi nel traffico di Roma o più semplicemente non vuole sostenere i costi di un abbonamento in palestra.

Il nostro servizio copre tutte le zone e quartieri di Roma ed è specifico per chi necessita di:

  • Perdere peso tonificando la muscolatura
  • Tonificare e modellare specifiche parti del corpo
  • Ridurre la cellulite
  • Curare il mal di schiena con la ginnastica posturale
  • Fare Pilates a domicilio

Grazie a StaiInForma potrai allenarti a casa, ottimizzare il tempo a disposizione e raggiungere risultati migliori di quelli raggiungibili in palestra grazie alle competenze dei nostri allenatori, alla nostra attrezzatura e al nostro metodo di lavoro certificato e consolidato negli anni.

I migliori Personal Trainer a Roma

Il nostro team di Personal Trainer a Roma è formato da professionisti laureati in scienze motorie con esperienza da tre a più di 10 anni.

Cliccando sui profili puoi consultare il curriculum dei nostri allenatori di Roma.

I nostri programmi di allenamento personalizzato hanno delle caratteristiche e dei vantaggi che vengono incontro ad ogni esigenza del cliente e li rendono unici rispetto ai comuni servizi di Personal Training:

Davide Cacciola - Personal Trainer Roma Stai in Forma
Davide Cacciola, serve il quartiere EUR e la zona sud est di Roma: Garbatella, Ardeatina, Appia, Tuscolana, San Giovanni.
Mounire Aissi - Personal Trainer Stai in Forma
Mounire Aissi, serve il centro e la zona nord di Roma: San Giovanni, Prati, Aurelia, Boccea, Talenti, Piazza Bologna.
Leonardo Gabrieli - Personal Trainer Roma Stai in Forma
Leonardo Gabrieli, serve la zona ovest di Roma: Magliana, Monteverde, Colli Portuensi, Casaletto, Trullo, Aurelio.
Emanuele De Giorgi - Personal Trainer Stai in Forma Roma
Emanuele De Giorgi, serve la zona sud e il centro di Roma.
Gianluca Procopio Personal Trainer a Roma Stai in Forma
Gianluca Procopio, serve le zone di Piazza Bologna e Balduina.

Come lavoriamo

Ogni programma di allenamento segue un iter ben definito in relazione all’obiettivo da raggiungere, sviluppato in quattro fasi:

1. Esame iniziale

Il preparatore atletico incaricato si reca al tuo domicilio ed esegue un esame preliminare finalizzato a valutare la tua forma fisica, ascoltare le tue esigenze e definire gli obiettivi da ottenere.

L’esame comprende:

  • Colloquio introduttivo, con domande relative alla tua condizione fisica attuale e alle tue esperienze pregresse con l’allenamento;
  • Esame della massa magra, massa grassa e idratazione con metodi specifici (bioimpedenziometria, plicometria);
  • Test fisici di forza, mobilità articolare, flessibilità;
  • Breve allenamento di prova;
  • Prospetto di allenamento.

L’esame iniziale serve a te per conoscere il tuo stato di forma e capire se il nostro metodo di lavoro può essere adatto a te, a noi per definire con precisione i tempi di realizzazione del tuo obiettivo e proporti la soluzione migliore.

2. Preparazione del programma di allenamento

Sulla scorta dei dati acquisiti, il tuo PT preparerà il programma di attività sportiva e il nutrizionista il piano alimentare.

3. Sedute di Personal Training a domicilio

Nelle successive lezioni private l’allenatore porterà con se l’attrezzatura necessaria allo svolgimento della seduta e ti assisterà costantemente durante l’allenamento.

Sarai sempre seguito/a dallo stesso allenatore per tutta la durata del programma.

Ti raggiungerà a casa, parco, ufficio o in qualsiasi luogo da te indicato.

Allenamento a casa Roma
Allenamento a casa a Roma
Allenamento al parco a Roma
Allenamento al parco a Roma

4. Controlli

Monitorando i tuoi miglioramenti attraverso la ripetizione dell’esame iniziale, i nostri professionisti adatteranno e modificheranno il programma in base alle risposte dei test per farti raggiungere nel più breve tempo la forma fisica desiderata.

Costi del servizio "Personal Trainer Roma"

Il costo di un allenatore che va a casa del cliente o nel luogo da egli indicato solitamente è più alto del costo di un Personal Trainer in palestra, ma se il prezzo di una singola seduta a domicilio non si discosta troppo da quello di una seduta in palestra, il costo complessivo diventa più basso perché si eliminano i costi di abbonamento in palestra.

Stai in Forma ti consente di abbattere i costi di abbonamento in palestra accedendo a tariffe convenienti per l’allenamento a domicilio.

Per poter fare un preventivo preciso dobbiamo però valutare importanti fattori come:

  • Durata del programma di allenamento
  • Frequenza settimanale degli allenamenti
  • Tipologia di lavoro da svolgere

Ti invitiamo quindi a prenotare la consulenza iniziale, gratuita e senza impegno, con uno dei nostri allenatori, che verrà a casa tua ed effettuerà un fit check della tua forma fisica con test motori e strumenti di valutazione, ascolterà le tue esigenze e formulerà una proposta economica adeguata.

Perché scegliere il nostro servizio di Personal Training a Roma

Il nostro servizio e i nostri programmi di allenamento personalizzato hanno delle caratteristiche e dei vantaggi che vengono incontro ad ogni esigenza del cliente e li rendono unici rispetto ai comuni servizi di Personal Training:

Valutazione della forma fisica con strumentazioni scientifiche

Per i programmi di tonificazione, dimagrimento ed eliminazione della cellulite, utilizziamo il biompedenziometro Akern BIA 101 e/o il plicometro GIMA 27320, i migliori strumenti per la valutazione della composizione corporea presenti sul mercato.

Questi strumenti ci permettono di adottare le migliori strategie di allenamento e alimentazione che, combinate tra loro, ti danno il vantaggio di raggiungere il risultato nel più breve tempo possibile.

Allenamento e alimentazione

Ogni nostro cliente viene seguito con programma di allenamento e dieta personalizzata, della quale si occupa il nostro nutrizionista sportivo.

Con questo approccio riusciamo a migliorare la forma fisica dei nostri clienti in maniera più completa, veloce ed efficace.

Personal Trainer laureati

Ti allenerai sempre in sicurezza e con efficacia con un Personal Trainer professionalmente preparato e laureato in scienze motorie.

Oltre alla laurea, ogni allenatore ha almeno tre anni di esperienza nell’allenamento uno a uno, svolge la libera professione con Partita IVA e assicurazione professionale.

La palestra a casa tua

Disponiamo di attrezzature specifiche per l’home training che i nostri allenatori utilizzano per gli allenamenti a domicilio.

Non farai solo esercizi a corpo libero ma allenamenti completi e di qualità superiore ai comuni metodi di allenamento.

Ti garantiamo la stessa qualità di un allenamento in sala pesi con Personal Trainer senza farti rinunciare alla comodità di casa.

Disponibilità e flessibilità oraria

La collaborazione con più professionisti ci permette di affidarti al miglior Personal Trainer privato per il tuo obiettivo, disponibile nei giorni e negli orari da te richiesti.

Ti garantiamo la scelta della fascia oraria oltre che flessibilità e disponibilità nella scelta dei giorni e degli orari degli appuntamenti.

Alcune opinioni dei nostri clienti romani

Anna Maragkoudaki
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Dopo un lungo periodo di inattività fisica per varie problematiche di salute, ho contattato lo staff di “stai in forma” che mi ha affidato a Mounire. Un ottimo professionista, con i suoi consigli con la sua pazienza sta riuscendo ad aiutarmi a riacquistare il controllo di determinati movimenti che ormai non riuscivo più a svolgere. Consigliatissimi e affidabili!!!
Davide Zaru
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Persone fantastiche, disponibili e soprattutto preparate. La prima visita effettuata da un professionista e con macchinari all’avanguardia. Il PT di una cortesia estrema e soprattutto preparato teoricamente. Ho raggiunto il mio obiettivo di perdere 15kg in appena 3 mesi.. Complimenti
Alessia Esposito
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Ho contattato Davide poiché cercavo delle persone competenti che mi accompagnassero in un percorso di definizione corporea. Ho trovato in lui e nel suo staff professionalità, competenza e precisione. Si viene seguiti non solo nel percorso sportivo ma anche in quello di nutrizione, grazie alla collaborazione con il nutrizionista Gino Felici pronto a consigliarti su qualunque dubbio o problema. Sono 5 mesi che mi alleno con Gianluca: ragazzo serio, preparato e professionale. Devo dire che i risultati si vedono!
Patrizia Mattei
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Desiderosa di rimettermi in forma, costretta ad un lungo periodo di inattività da un problema di salute, ho contattato StaiInForma. Sono stata seguita da Munir con una professionalità e una umanità che mi hanno fatto ritrovare la gioia di allenarmi. Grazie. Un sito consigliatissimo.
Francy Francy
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Un equipe di professionisti seri e competenti..alimentazione e allenamento.sempre sotto stretto controllo..gentilezza e disponibilità ..Il mio PT, con garbo e pazienza, mi sta facendo ritrovare una perduta e agognata forma fisica nonché mentale, non si può che continuare su questa strada!
Don Alessandro Di Medio
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Assistenza professionale, e un modo di porsi competente e amichevole. Imbattibili!.
Simone Marinucci
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Tramite internet ho conosciuto Stai in Forma. Sono stato seguito per 6 mesi e sono rimasto molto soddisfatto degli obiettivi raggiunti. Ho perso grasso e messo massa muscolare con un lavoro specifico di tonificazione e dimagrimento. Consiglio questo team a tutti coloro che hanno il desiderio di stare in forma.”
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Puoi leggere altre opinioni sui nostri Personal Trainer di Roma visitando la scheda Google

Vuoi prenotare la lezione di prova con il Personal Trainer oppure hai bisogno di chiarimenti?

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Aree di Roma servite

Garantiamo la copertura di tutta Roma e zone limitrofe.

I nostri collaboratori si spostano su tutta Roma e zone adiacenti esterne al Grande Raccordo Anulare come l’Olgiata, i castelli romani e Fiano Romano.

Orari di lavoro

  • Lunedì dalle 8:00 alle 22:00 su appuntamento
  • Martedì dalle 8:00 alle 22:00 su appuntamento
  • Mercoledì dalle 8:00 alle 22:00 su appuntamento
  • Giovedì dalle 8:00 alle 22:00 su appuntamento
  • Venerdì dalle 8:00 alle 22:00 su appuntamento
  • Sabato dalle 9:00 alle 18:00 su appuntamento
  • Domenica chiuso

Domande comuni

Dove si svolgono gli allenamenti con il Personal Trainer?

Gli allenamenti si svolgono a casa, al parco o in ufficio. Sarai tu a scegliere il luogo di allenamento, il tuo allenatore porterà le attrezzature e organizzerà la seduta di allenamento.

C’è bisogno di tanto spazio in casa per svolgere gli allenamenti?

No! I nostri allenatori sono equipaggiati con attrezzi versatili e poco ingombranti quindi non è necessario che tu abbia molto spazio in casa.

Quali zone di Roma copre il vostro servizio di Personal Training?

Copriamo tutti i quartieri di Roma e tutte le zone limitrofe al grande raccordo anulare.

È possibile allenarsi anche fuori casa?

Sì! puoi allenarti anche al parco o in ufficio. Gli attrezzi fitness che utilizziamo si prestano anche all’allenamento all’aperto.

È possibile spostare la seduta di allenamento?

Sì, chiediamo però di essere avvisati 24 ore prima per avere il tempo di fissare un appuntamento sostitutivo.

Quanto costa?

Il prezzo del programma di allenamento dipende dalla tua condizione fisica, dal tuo obiettivo, dal numero e dalla frequenza degli allenamenti. Per conoscere questi parametri abbiamo bisogno di fare una prima valutazione della forma fisica. Per questo ti invitiamo a prenotare la lezione di prova gratuitamente e senza impegno.

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