Personal Trainer Milano
Se stai cercando un Personal Trainer a Milano laureato, specializzato nell’obiettivo che desideri raggiungere e disponibile a raggiungerti con le attrezzature dove ti è più comodo, StaiInForma è ciò che fa per te.
Siamo una società sportiva dilettantistica formata da allenatori e preparatori atletici di Milano laureati in scienze motorie, esperti nell’allenamento a domicilio ed equipaggiati con le migliori attrezzature per il fitness.
Ci muoviamo in tutta la città per farti raggiungere i risultati che hai sempre desiderato rapidamente e definitivamente, allenandoti dove e quando vuoi, permettendoti di ottimizzare il tempo a disposizione e risparmiare sui costi della palestra.
Personal Trainer Milano: a casa, al parco o in ufficio
Avere un Personal Trainer non necessariamente deve comportare un abbonamento in palestra o centro sportivo perché, con la personalizzazione dell’allenamento e l’utilizzo di attrezzi specifici per l’attività fisica a casa o all’aperto, è possibile fare esercizio fisico all’interno della propria abitazione, al parco o sul posto di lavoro senza compromettere la qualità dell’allenamento.
In questa maniera è possibile ottimizzare il tempo a disposizione e i costi rendendo l’esperienza di allenamento piacevole e alla portata di tutti e migliorando di conseguenza il proprio stile di vita.
Il nostro metodo di lavoro
Compilando il modulo di richiesta informazioni puoi indicarci:
- La zona di Milano in cui vuoi allenarti
- La fascia oraria in cui vuoi allenarti
- Quante volte a settimana vuoi allenarti
- Quale obiettivo vuoi raggiungere
Entro 24 ore sarai contattato/a da un nostro responsabile tecnico che ti offrirà una prima valutazione gratuita per ascoltare le tue esigenze e definire il tuo piano di allenamento.
Come si svolge e cosa prevede la valutazione gratuita iniziale
La consulenza si svolge in videochiamata e prevede:
- Anamnesi con domande relative alla tua condizione fisica
- Valutazione della forma fisica con esercizi e test motori
- Definizione di obiettivi e tempi di lavoro
Al termine riceverai un prospetto di allenamento personalizzato che sari libero/a di accettare o meno.
Assegnazione del Personal Trainer e Preparazione del programma di allenamento
Se deciderai di iniziare ad allenarti con noi, sarai assegnato ad uno dei nostri personal trainer di Milano il quale pianificherà le sedute di allenamento e preparerà il tuo programma personalizzato.
Il programma personalizzato prevede sempre:
- Lezioni private con il tuo Personal Trainer a domicilio o al parco, della durata di 60 minuti, per allenamenti intensi che richiedono la sua presenza;
- Schede di allenamento individuale per allenamenti più semplici, da fare in autonomia, seguendo un programma mirato.
Nella preparazione nulla sarà lasciato al caso.
Il tuo allenatore pianificherà nei minimi dettagli le sedute di allenamento, basandosi sulle regole e i principi della metodologia dell’allenamento adattandoli alla tua condizione fisica, per darti la certezza di raggiungere i tuoi obiettivi nel tempo stabilito.
Supporto del nutrizionista sportivo
Una componente fondamentale per rimettersi in forma, soprattutto per gli obiettivi di tipo estetico come dimagrire, tonificare o ridurre la cellulite, è l’alimentazione.
Commettere degli errori dal punto di vista delle abitudini alimentari può pregiudicare il lavoro svolto e gli sforzi profusi in allenamento.
Nei nostri pacchetti di sedute è sempre compresa una dieta preparata dal nostro nutrizionista sportivo, personalizzata e basata sui carichi di allenamento proposti dal preparatore atletico.
Per chi non ha bisogno di mettersi a dieta rilasciamo comunque dei consigli alimentari.
Perché affidarsi al nostro servizio di Personal Trainer a Milano
Se gli impegni ti lasciano poco tempo a disposizione, se non ami le palestre o non vuoi spostarti da casa per allenarti, se ogni volta che hai provato a tornare in forma ti è mancata una guida tecnica e motivazionale, il servizio domiciliare di Stai in Forma è la soluzione alle tue esigenze.
L’allenamento individuale a casa o all’aperto è il nostro servizio di punta!
Lo abbiamo pensato ed organizzato proprio per rendere comoda ed efficace la tua esperienza di allenamento.
- Scegli la fascia oraria più adatta ai tuoi allenamenti, il tuo trainer la terrà riservata a te;
- Ti forniamo gli attrezzi fitness necessari alla seduta portandoteli a casa o nel luogo scelto per gli allenamenti.
- Abbiniamo schede di allenamento e dieta del nutrizionista alle sedute di Personal Training per aumentarne l’efficacia e massimizzare i risultati.
Per noi di StaiInForma “servizio a domicilio” significa venire incontro alle comodità e alle esigenze del tesserato recandosi nel luogo per lui più comodo o preferito.
Non necessariamente deve essere la casa ma può essere anche un parco di Milano o un luogo all’aria aperta vicino la propria abitazione o il proprio ufficio.
Se vuoi fare attività sportiva all’aria aperta ti garantiamo le stesse caratteristiche e i vantaggi del servizio a casa con l’unica differenza che non farai esercizio fisico a casa ma nel parco o luogo all’aperto a te più comodo.
Quali obiettivi possiamo farti raggiungere:
- Allenarsi per perdere peso
- Ridurre la cellulite attraverso l’esercizio fisico mirato
- Aumento della massa muscolare
- Rimettersi o mantenersi in forma
- Ginnastica posturale
- Allenamento funzionale (functional training)
- Pilates
- Stretching
- Rieducazione motoria
- Preparazione fisica per sport specifici
Sono gli obiettivi che possiamo aiutarti a raggiungere con sedute di allenamento individuale di 60 minuti abbinate ad allenamenti mirati preparati dal tuo Personal Trainer che potrai fare in autonomia.
Secondo il nostro punto di vista andare in palestra per lavorare su questi obiettivi è davvero uno spreco di tempo e denaro perché essi sono facilmente ottenibili allenandosi a casa o all’aperto con un percorso mirato guidato da un professionista e con l’utilizzo delle giuste attrezzature, sfruttando a pieno le potenzialità del proprio corpo.
Lezioni con Personal Trainer anche “online”
Se vuoi essere seguito/a ma non puoi o non vuoi incontrarti con il tuo allenatore puoi optare per il servizio di Fitness coaching online a Milano che prevede lezioni in video chiamata al posto delle lezioni dal vivo.
Questo servizio è sconsigliato a chi ha poca esperienza di allenamento ed esecuzione degli esercizi.
Se appartieni a questa categoria ti consigliamo di fare lezioni dal vivo poiché sarà più facile per te imparare ad eseguire gli esercizi e ad allenarti vedendone l’esecuzione dal vivo e sarà più semplice per il tuo allenatore correggere in caso di movimenti errati.
I Personal Trainer di Milano StaiInForma
Simone
Laureato in scienze motorie.
Specializzato in allenamento funzionale, dimagrimento, aumento della forza e dell’ipertofia muscolare, preparazione atletica per specifiche discipline.
Antonella
Personal Trainer e Nutrizionista.
Specializzata in allenamento al femminile, dimagrimento, ginnastica posturale, pilates.
Marco
Laureato in scienze motorie e laureando in scienze della nutrizione.
Specializzato in allenamento funzionale, rinforzo muscolare e miglioramento posturale.
Ilaria
Laureata in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattate.
Specializzata in recupero funzionale e posturale.
Massimiliano
Laurea magistrale in Management dello sport
Specializzato in allenamento funzionale, allenamento con elastici e ginnastica posturale.
Andrea
Laurea magistrale in scienze e tecniche dello sport.
Specializzato in preparazione atletica per specifiche discipline.
Le opinioni dei nostri allievi milanesi
Di seguito puoi leggere alcune testimonianze dei nostri clienti:
Volevo ricominciare a fare allenamento all’aperto e curiosando su google mi sono imbattuta in Stai in Forma. Ero un po’ scettica ma è bastata la prima prova gratuita per convincermi a continuare. La cosa per me più stimolante è che pur essendo intensi ed impegnativi gli allenamenti sono sempre diversi, non c’è modo di annoiarsi grazie alla professionalità, serietà e precisione del PT sempre attento alle nostre esigenze. Tra una fatica e l’altra scappa sempre una risata rendendo cosi le lezioni un po’ meno faticose.
Super consigliato!
Circa un anno fa io e mio marito abbiamo deciso di ricominciare a dedicarci del tempo, ma con un bambino piccolo era difficile conciliare orari di lavoro e attività fisica. In rete abbiamo trovato il servizio di stai in forma che ci ha permesso di allenarci a casa con un personal trainer senza perdere di vista nostro figlio. il nostro PT ci ha aiutato tantissimo a riprendere consapevolezza del nostro corpo con allenamenti mirati e diversificati tra me e mio marito. Siamo davvero soddisfatti e lo consigliamo.
Consigliato!!!
Simone è un vero professionista! con gentilezza ed empatia ti motiva e non ti fa mai gettare la spugna! Mi sono sempre sentita seguita e quando avevo bisogno di consigli è sempre stato super disponibile. Odiavo fare allenamento e ora grazie a lui non ne posso fare a meno. Per non parlare poi dei risultati immediati; in neanche 1 mese ho perso 3 kg e 3cm, sono più tonica e anche la resistenza è migliorata in modo sbalorditivo.
Dopo anni di abbonamenti in palestra mai utilizzati, grazie al servizio a domicilio di Stai In Forma ho trovato il modo di allenarmi con regolarità! Il Personal Trainer che mi segue a Milano è un professionista serio e disponibile, in pochi mesi ho raggiunto ottimi risultati! Consigliatissimo!
Ho scelto questo servizio soprattutto perché mi consentiva di allenarmi negli orari per me più comodi e nel luogo per me più comodo! E devo dire che ho notato che questo aspetto paga molto, soprattutto nella costanza utile a portare avanti un percorso di allenamento.
Antonella è fantastica, ottima motivatrice, super preparata ed in grado di rendere piacevole l’allenamento!
Se tornassi indietro risceglierei questo servizio altre mille volte!
Ottimo servizio. L’allenatore assegnatomi, competente e sempre disponibile, mi ha seguita step by step fino al raggiungimento dell’obiettivo condiviso.
Per leggere tutte le recensioni visita la scheda google della nostra attività.
Costi
Le tariffe delle lezioni private con personal trainer a Milano vanno da un minimo di 39 euro a un massimo di 55 euro a lezione. Nel costo delle sedute sono compresi: tesseramento a Stai in Forma SSD a rl e schede di allenamento.
Non lavoriamo con pacchetti di sedute standardizzati perché svolgere questo lavoro con professionalità vuol dire anche adattare la proposta al cliente e non viceversa.
Pertanto proponiamo programmi di allenamento specifici in relazione all’obiettivo e al livello di partenza del cliente.
Per poter conoscere la tua condizione fisica e stabilire frequenza degli allenamenti, durata del lavoro e numero di sedute abbiamo bisogno di fare una valutazione iniziale.
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Aree di Milano servite
Ci spostiamo in tutte le zone e quartieri di Milano. L’area in rosso della mappa rappresenta la copertura del nostro servizio domiciliare.
Orari di apertura
- lunedì: 08-22 su appuntamento
- martedì: 08-22 su appuntamento
- mercoledì: 08-22 su appuntamento
- giovedì: 08-22 su appuntamento
- venerdì: 08-22 su appuntamento
- sabato: 09-14 su appuntamento
- domenica: chiuso