Personal Trainer Milano

Se stai cercando un Personal Trainer a Milano laureato, specializzato nell’obiettivo che desideri raggiungere e disponibile a raggiungerti con le attrezzature dove ti è più comodo, StaiInForma è ciò che fa per te.

Siamo una organizzazione di allenatori e preparatori atletici di Milano laureati in scienze motorie, esperti nell’allenamento a domicilio ed equipaggiati con le migliori attrezzature per il fitness.

Ci muoviamo in tutta la città per farti raggiungere i risultati che hai sempre desiderato rapidamente e definitivamenteallenandoti dove e quando vuoi, permettendoti di ottimizzare il tempo a disposizione e risparmiare sui costi della palestra.

Personal Trainer Milano
Personal Trainer a Milano, a casa al parco o online

Personal Trainer Milano: a casa, al parco o in ufficio

Avere un Personal Trainer non necessariamente deve comportare un abbonamento in palestra o centro sportivo perché, grazie alla personalizzazione dell’allenamento e all’utilizzo di attrezzi specifici per l’attività fisica a casa o all’aperto, è possibile fare esercizio fisico all’interno della propria abitazione, al parco o sul posto di lavoro senza compromettere la qualità dell’allenamento.

In questa maniera è possibile ottimizzare il tempo a disposizione e i costi rendendo l’esperienza di allenamento piacevole e alla portata di tutti e migliorando di conseguenza il proprio stile di vita.

Il nostro metodo di lavoro

Compilando il modulo di richiesta informazioni puoi indicarci:

  • La zona di Milano in cui vuoi allenarti
  • La fascia oraria in cui vuoi allenarti
  • Quante volte a settimana vuoi allenarti
  • Quale obiettivo vuoi raggiungere

Entro 24 ore sarai contattato/a da un nostro responsabile tecnico che ti offrirà una prima consulenza gratuita per ascoltare le tue esigenze e definire il tuo piano di allenamento.

Come si svolge e cosa prevede la consulenza gratuita iniziale

La consulenza si svolge in videochiamata e prevede:

  • Anamnesi con domande relative alla tua condizione fisica
  • Valutazione della forma fisica con esercizi e test motori
  • Definizione di obiettivi e tempi di lavoro

Al termine della consulenza riceverai un prospetto di allenamento personalizzato che sari libero/a di accettare o meno.

Assegnazione del Personal Trainer e Preparazione del programma di allenamento

Se deciderai di iniziare ad allenarti con noi, sarai assegnato ad uno dei nostri personal trainer di Milano il quale pianificherà le sedute di allenamento e preparerà il tuo programma personalizzato.

Il programma personalizzato prevede sempre:

  • Lezioni private con il tuo Personal Trainer a domicilio o al parco, della durata di 60 minuti, per allenamenti intensi che richiedono la sua presenza;
  • Schede di allenamento individuale per allenamenti più semplici, da fare in autonomia, seguendo un programma mirato.

Nella preparazione nulla sarà lasciato al caso.

Il tuo allenatore pianificherà nei minimi dettagli le sedute di allenamento, basandosi sulle regole e i principi della metodologia dell’allenamento adattandoli alla tua condizione fisica, per darti la certezza di raggiungere i tuoi obiettivi nel tempo stabilito.

Supporto del nutrizionista sportivo

Una componente fondamentale per rimettersi in forma, soprattutto per gli obiettivi di tipo estetico come dimagrire, tonificare o ridurre la cellulite, è l’alimentazione.

Commettere degli errori dal punto di vista delle abitudini alimentari può pregiudicare il lavoro svolto e gli sforzi profusi in allenamento.

Nei nostri pacchetti di sedute è sempre compresa una dieta preparata dal nostro nutrizionista sportivo, personalizzata e basata sui carichi di allenamento proposti dal preparatore atletico.

Per chi non ha bisogno di mettersi a dieta rilasciamo comunque dei consigli alimentari.

Perché affidarsi al nostro servizio di Personal Trainer a Milano

Se gli impegni ti lasciano poco tempo a disposizione, se non ami le palestre o non vuoi spostarti da casa per allenarti, se ogni volta che hai provato a tornare in forma ti è mancata una guida tecnica e motivazionale, il nostro servizio domiciliare è la soluzione alle tue esigenze.

L’allenamento individuale a casa o all’aperto è il nostro servizio di punta!

Lo abbiamo pensato ed organizzato proprio per rendere comoda ed efficace la tua esperienza di allenamento.

  • Scegli la fascia oraria più adatta ai tuoi allenamenti, il tuo trainer la terrà riservata a te;
  • Ti forniamo gli attrezzi fitness necessari alla seduta portandoteli a casa o nel luogo scelto per gli allenamenti.
  • Abbiniamo schede di allenamento e dieta del nutrizionista alle sedute di Personal Training per aumentarne l’efficacia e massimizzare i risultati.

Per noi di StaiInForma “servizio a domicilio” significa venire incontro alle comodità e alle esigenze del cliente recandosi nel luogo per lui più comodo o preferito.

Non necessariamente deve essere la casa ma può essere anche un parco di Milano o un luogo all’aria aperta vicino la propria abitazione o il proprio ufficio. 

Se vuoi fare attività fisica all’aria aperta ti garantiamo le stesse caratteristiche e i vantaggi del servizio a casa con l’unica differenza che non farai esercizio fisico a casa ma nel parco o luogo all’aperto a te più comodo.

Quali obiettivi possiamo farti raggiungere:

  • Allenarsi per perdere peso
  • Ridurre la cellulite attraverso l’esercizio fisico mirato
  • Aumento della massa muscolare
  • Rimettersi o mantenersi in forma
  • Ginnastica posturale
  • Allenamento funzionale (functional training)
  • Pilates
  • Stretching
  • Rieducazione motoria
  • Preparazione fisica per sport specifici

Sono gli obiettivi che possiamo aiutarti a raggiungere con sedute di allenamento individuale di 60 minuti abbinate ad allenamenti mirati preparati dal tuo Personal Trainer che potrai fare in autonomia.

Secondo il nostro punto di vista andare in palestra per lavorare su questi obiettivi è davvero uno spreco di tempo e denaro perché essi sono facilmente ottenibili allenandosi a casa o all’aperto con un percorso mirato guidato da un professionista e con l’utilizzo delle giuste attrezzature, sfruttando a pieno le potenzialità del proprio corpo.

Lezioni con Personal Trainer anche “online”

Se vuoi essere seguito/a ma non puoi o non vuoi incontrarti con il tuo allenatore puoi optare per il servizio di Fitness coaching online a Milano che prevede lezioni in video chiamata al posto delle lezioni dal vivo.

Questo servizio è sconsigliato a chi ha poca esperienza di allenamento ed esecuzione degli esercizi.

Se appartieni a questa categoria ti consigliamo di fare lezioni dal vivo poiché sarà più facile per te imparare ad eseguire gli esercizi e ad allenarti vedendone l’esecuzione dal vivo e sarà più semplice per il tuo allenatore correggere in caso di movimenti errati.

I Personal Trainer di Milano StaiInForma

Matteo

Matteo

Laureato in scienze Motorie all’università Cattolica del Sacro Cuore.

Specializzato in riabilitazione posturale e preparazione atletica per gli sport di combattimento.

Marco M

Marco

Laureato in scienze dell’ attività motorie preventiva e adattata presso l’Università statale di Milano.

Specializzato in ipertrofia muscolare, definizione muscolare, rieducazione funzionale.

Simone

Laureato in scienze motorie.

Specializzato in allenamento funzionale, dimagrimento, aumento della forza e dell’ipertofia muscolare, preparazione atletica per specifiche discipline.

Antonella

Personal Trainer e Nutrizionista.

Specializzata in allenamento al femminile, dimagrimento, ginnastica posturale, pilates.

Gianmarco

Laureato in scienze motorie e specializzato in allenamento al femminile.

Massofisioterapista specializzato in massaggi linfodrenanti e anticellulite.

Alessandra

Alessandra

Laureata in scienze motorie, specializzata in dimagrimento, tonificazione, allenamento al femminile, allenamento funzionale.

Le opinioni dei nostri clienti milanesi

Di seguito puoi leggere alcune testimonianze dei nostri clienti:

Volevo ricominciare a fare allenamento all’aperto e curiosando su google mi sono imbattuta in Stai in Forma. Ero un po’ scettica ma è bastata la prima prova gratuita con Santiago per convincermi a continuare. La cosa per me più stimolante è che pur essendo intensi ed impegnativi gli allenamenti sono sempre diversi, non c’è modo di annoiarsi grazie alla professionalità, serietà e precisione di Santiago sempre attento alle nostre esigenze. Tra una fatica e l’altra scappa sempre una risata rendendo cosi le lezioni un po’ meno faticose.
Super consigliato!
Claudia Bearzi
Sono felice di essermi decisa a provare! Hanno risposto in tempo reale alla mia richiesta di informazioni (di domenica), massima disponibilità e gentilezza. La prova con Santiago mi ha subito convinta. Gli allenamenti sono intensi ed efficaci (vedo i risultati di settimana in settimana), e in più sono divertenti perché Santiago può applicare molte competenze per variare al massimo gli allenamenti, mai monotoni. Punti di forza: professionalità e passione per il proprio lavoro, esperienza, puntualità.
Diana Canetti
Ottimo servizio!. Santiago è un coach attento, professionale, serio e paziente. Le nostre sessioni ci hanno fatto migliorare notevolmente sia dal punto di vista fisico che atletico. Gli esercizi proposti sono sempre vari e mirati. 5 stelle!
Saoirse Liberti
Dopo anni di abbonamenti in palestra mai utilizzati, grazie al servizio a domicilio di Stai In Forma ho trovato il modo di allenarmi con regolarità! Il Personal Trainer che mi segue a Milano è un professionista serio e disponibile, in pochi mesi ho raggiunto ottimi risultati! Consigliatissimo!
Manuela Tartaro
Professionale e competente! Ama il suo lavoro e ti trasmette la voglia di allenarti con serenità! sempre disponibile a qualsiasi orario. Non è da tutti trovare un professionista così! Lo rimpiango da quando ho cambiato città.
Giulia De Angelis
Ottimo servizio. L’allenatore assegnatomi, competente e sempre disponibile, mi ha seguita step by step fino al raggiungimento dell’obiettivo condiviso.
Alessandra Mastantuoni

Per leggere tutte le recensioni visita la scheda google della nostra attività.

Costi

Le tariffe delle lezioni private con personal trainer a Milano vanno da un minimo di 35 euro a un massimo di 45 euro. Nel costo delle sedute sono comprese dieta del nutrizionista e schede di allenamento.

Non lavoriamo con pacchetti di sedute standardizzati perché svolgere questo lavoro con professionalità vuol dire anche adattare la proposta al cliente e non viceversa.

Pertanto proponiamo programmi di allenamento specifici in relazione all’obiettivo e al livello di partenza del cliente.

Per poter conoscere la tua condizione fisica e stabilire frequenza degli allenamenti, durata del lavoro e numero di sedute abbiamo bisogno di fare una valutazione iniziale. 

Prenota adesso la consulenza iniziale gratuita e senza impegno!

Compila il modulo sottostante.

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    Aree di Milano servite

    Ci spostiamo in tutte le zone e quartieri di Milano. L’area in rosso della mappa rappresenta la copertura del nostro servizio domiciliare.

    Orari di apertura

    • lunedì: 08-22 su appuntamento
    • martedì: 08-22 su appuntamento
    • mercoledì: 08-22 su appuntamento
    • giovedì: 08-22 su appuntamento
    • venerdì: 08-22 su appuntamento
    • sabato: 09-14 su appuntamento
    • domenica: chiuso

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