I migliori Personal Trainer di Genova direttamente a casa tua o nel luogo da te indicato.
- Professionisti del fitness laureati in scienze motorie e assicurati
- Attrezzature specifiche per allenarsi a casa e all’aperto
- Programmi completi preparati da allenatore e nutrizionista
- Tutte le zone di Genova servite
- Fascia oraria e giorni di allenamento scelti da te
- Risultati veloci e garantiti
Stai in Forma è il network italiano di allenatori e preparatori atletici presente a Genova e nelle principali città italiane.
Attraverso il nostro servizio online puoi richiedere un allenatore personale specializzato nell’obiettivo che vuoi raggiungere, nella tua zona o quartiere di Genova, negli orari e nei giorni a te più comodi.
Programmi Fitness a Genova specifici per:
- Dimagrimento
- Definizione muscolare
- Ginnastica posturale
- Allenamento anti cellulite
- Allenamento funzionale
- Pilates
Personal Trainer a domicilio Genova: il nostro metodo di lavoro
Il nostro metodo prevede in sequenza: consulenza iniziale, preparazione del programma, sedute di allenamento.
Consulenza iniziale gratuita in videochiamata
Compilando il modulo online puoi richiedere la consulenza iniziale con uno dei nostri responsabili tecnici che ti contatterà entro 24 ore dalla richiesta per fissare un appuntamento.
La consulenza comprende:
- Anamnesi con domande specifiche su esperienza di allenamento;
- Test motori per definire stato di forma fisica e livello di abilità motoria;
- Definizione degli obiettivi e prospetto di allenamento
Si svolge in videochiamata e ci permette di conoscere la tua condizione fisica, definire tempi di lavoro e numero di sedute necessarie per farti tornare in forma.
Se accetterai la proposta di allenamento sarai affidato/a all’allenatore di Genova che preparerà il tuo programma di allenamento.
Se necessario, il nostro nutrizionista sportivo preparerà un piano alimentare da abbinare agli allenamenti per farti raggiungere più velocemente l’obiettivo concordato.
Programma di allenamento personalizzato
Il programma di allenamento si compone di:
- Lezioni private con Personal Trainer da svolgere a casa, all’aperto o in ufficio (sarai tu a decidere dove allenarti).
- Schede di allenamento personalizzate per allenamenti a corpo libero più semplici che svolgerai in autonomia.
- Dieta personalizzata preparata dal nostro nutrizionista e personalizzata in base all’esame di valutazione iniziale e alle tue abitudini.
- Esami di controllo per intensificare il programma di allenamento e far aggiornare il piano alimentare in relazione ai tuoi miglioramenti.
Perché scegliere il nostro servizio di Personal Training a Genova
Di seguito trovi le caratteristiche e vantaggi del nostro servizio e metodo di lavoro:
Allenatori laureati e assicurati
I nostri PT sono laureati in scienze motorie, assicurati e possiedono più di tre anni di esperienza nel settore del Fitness e nell’allenamento one to one.
Sono formati sulla nostra metodologia e sulle metodiche di allenamento testate già su centinaia di clienti a livello nazionale.
Utilizzano attrezzature specifiche per l’allenamento a casa e all’aperto come Kettlebell, TRX, manubri componibili e fitball per aiutarti a ottenere i massimi risultati.
Scegliere StaiInForma significa affidarsi ad un coach esperto e qualificato garantendosi l’efficacia e la sicurezza degli allenamenti.
Programmi di fitness personalizzati e completi
I nostri programmi sono pianificati per dare risultati nel più breve tempo possibile e completi perché prevedono un’attenzione a 360° su tutti gli aspetti che riguardano il benessere e la salute.
Sono adatti a persone di tutti i livelli, indipendentemente da livello di esperienza, età o attività sportiva praticata.
Portiamo i nostri clienti al raggiungimento dei loro obiettivi e insegniamo loro abitudini corrette ed uno stile di vita che permette loro di mantenersi sempre in forma e in salute.
Più Motivazione
Per ottenere risultati frequentando una palestra c’è bisogno di disciplina, dedizione e una continua motivazione a fare attività fisica anche dopo una giornata stancante o quando gli impegni lasciano poco tempo a disposizione.
Se hai già provato ad allenarti ma non hai mai avuto la giusta continuità e motivazione in palestra è ora di provare qualcosa di diverso.
È tempo di allenarsi con un allenatore personale che ti terrà costantemente motivato anche grazie ai miglioramenti visibili sin dalle prime sedute di allenamento.
Flessibilità e disponibilità oraria
Il nostro servizio a domicilio è ideale per chi non ha molto tempo per allenarsi o andare in palestra.
Collaborare con più allenatori e preparatori atletici di Genova ci permette di garantirti la fascia oraria e i giorni preferiti per i tuoi allenamenti.
Sarai affidato a un professionista disponibile a recarsi nella tua zona, nei giorni e negli orari da te indicati e seguito sempre dallo stesso professionista per tutta la durata del percorso di allenamenti.
Adatto a principianti e non
Se non ti sei mai allenato e vuoi iniziare nella maniera giusta i nostri allenatori ti forniranno le indicazioni giuste per aiutarti ad acquisire sicurezza e conoscenza.
Inizierai lentamente e gradualmente passerai ad allenamenti più avanzati.
Se invece ti alleni da tempo ma non riesci a raggiungere i risultati che desideri ti offriranno soluzioni di allenamento nuove per rompere lo stallo e riprendere i progressi.
Presenti in tutta Genova
Siamo disponibili a recarci in tutti i quartieri e le zone di Genova esclusa la provincia.
Il nostro servizio copre tutta la zona in rosso.
Programmi Fitness StaiInForma disponibili a Genova
Di seguito trovi le nostre specializzazioni e i programmi fitness che mettiamo a disposizione a Genova:
Perdi Peso e Rassoda
Il programma di dimagrimento e tonificazione muscolare che ti permette di eliminare il grasso in eccesso migliorando al contempo la composizione corporea e il tono muscolare.
Grazie alla riduzione di massa grassa e al mantenimento/miglioramento della massa muscolare riuscirai a dimagrire senza rallentare il tuo metabolismo.
Questo risultato, unito all’abitudine al movimento e alla corretta alimentazione che acquisirai ti consentirà di evitare di riprendere peso e mantenere il risultato al termine del lavoro.
Per maggiori dettagli visita la pagina dedicata.
Anti Cellulite
Allenamento, alimentazione e integrazione mirata per liberarsi definitivamente della cellulite.
La cellulite è un problema ostico difficile da risolvere se non con un approccio integrato di allenamento personalizzato, dieta anti cellulite e integrazione specifica volta a ridurre il livello di infiammazione e a migliorare la micro circolazione sanguigna.
Il nostro programma anti cellulite prevede un’attenta analisi iniziale dello stato di cellulite e ritenzione idrica e una maggiore personalizzazione dell’allenamento e dell’alimentazione.
Per maggiori informazioni visita la pagina dedicata al programma anticellulite StaiInForma.
Ginnastica Posturale a Genova
Curare e prevenire il mal di schiena è uno dei bisogni più diffusi delle persone adulte e anziane: è stato definito infatti “uno dei mali del nostro secolo” in quanto ne soffre circa l’80% delle persone.
Per agire efficacemente sui problemi della colonna vertebrale è importante affidarsi ad un insegnante laureato in scienze motorie e specializzato in ginnastica posturale.
Solo la laurea e la specializzazioni infatti forniscono le competenze necessarie a trattare un problema diffuso e complesso come il mal di schiena.
StaiInForma ti fornisce insegnanti di ginnastica posturale a Genova laureati in scienze motorie e ti garantisce l’efficacia e la sicurezza del programma di ginnastica.
Per maggiori informazioni visita la pagina di approfondimento sul programma di ginnastica posturale.
Pilates
Come per la ginnastica posturale, anche l’insegnamento del Pilates necessita di competenze elevate dell’insegnante proprio perché la maggior parte delle persone che scelgono di praticare questa disciplina lo fa per cercare di risolvere le loro problematiche alla colonna vertebrale.
Anche in questo caso quindi è importante affidarsi a insegnanti laureati in scienze motorie e specializzati nel Pilates.
StaiInForma soddisfa questa esigenza e seleziona per te un insegnante provato di pilates con laurea e specializzazione.