Personal Trainer Firenze

Immagine introduttiva del servizio di Personal Trainer a Firenze - Stai in Forma

Stai cercando un Personal Trainer a Firenze per tornare in forma, perdere peso, tonificare la muscolatura, migliorare in una specifica disciplina sportiva o curare il mal di schiena attraverso la ginnastica posturale?

Affidati a StaiInForma, la società specializzata nel servizio di Personal Training: selezioniamo i migliori allenatori nelle principali città italiane, li formiamo attraverso specifici corsi di formazione e forniamo loro gli attrezzi per l’allenamento a casa e all’aperto.

Il Personal Trainer a Firenze del nostro team preparerà un programma su misura per le tue esigenze, ti guiderà nel tuo percorso di rimessa in forma e ti farà raggiungere risultati veloci e duraturi senza farti spostare da casa, senza sprechi di tempo e denaro per frequentare una palestra e senza alcuno stress che possa minare la tua motivazione!

Perché un Personal Trainer a Domicilio a Firenze

Molto spesso capita che si ci iscriva in palestra determinati e motivati a prendersi cura del proprio corpo, ma poi ci si scoraggi e si trovino le scuse più varie per non allenarsi: l’ambiente affollato, il traffico, gli impegni, la pigrizia di uscire di casa dopo una giornata di lavoro, i bambini a cui badare.

Oppure che si abbia la necessità di fare sedute di ginnastica correttiva ma non si trovi un centro specializzato in ginnastica posturale a Firenze nei pressi della propria abitazione.

Un allenatore che va dall’allievo/a con le attrezzature, a casa o al parco, risolve questi problemi facendo provare solo i piaceri e benefici derivanti dall’attività sportiva senza i disagi provocati dagli spostamenti nelle grandi città per raggiungere la palestra.

Programmi di ginnastica disponibili a Firenze

Grazie ai nostri allenatori avrai la possibilità di allenarti efficacemente, in modo conveniente e direttamente a casa tua o al parco con metodiche di allenamento personalizzato specifiche per:

Perché scegliere il nostro servizio di Personal Training a Firenze

Il nostro servizio si contraddistingue per le seguenti caratteristiche:

1. Personal Trainer laureati in Scienze Motorie

Per garantire standard di qualità elevati, sicurezza degli allenamenti e un approccio molto professionale collaboriamo solo con insegnanti laureati in Scienze Motorie, assicurati e con più di tre anni di esperienza.

La laurea in scienze motorie e l’esperienza nella personalizzazione dell’allenamento saranno le chiavi per il successo del tuo programma di allenamento!

2. Fornitura di attrezzi specifici per il Fitness a casa o all’aperto

Le tecniche di allenamento e gli esercizi che proponiamo si basano sull’utilizzo del proprio corpo associato a specifici attrezzi fitness per l’allenamento a casa o all’aperto (kettlebell, trx, fitball, manubri, panche…), forniti da noi, che ti permetteranno di ottenere un condizionamento fisico superiore a quello ottenibile con le sale attrezzate della palestra.

Questi attrezzi non vincolano il corpo come i comuni attrezzi della palestra ma lo stimolano a migliorare contemporaneamente aspetto estetico, forza, tono muscolare, equilibrio e coordinazione.

3. Disponibilità e flessibilità oraria

Sceglierai tu i giorni e gli orari delle sedute: sarai affidato ad un allenatore disponibile nella fascia oraria da te richiesta che ti seguirà per tutta la durata del percorso.

Cosa prevede il nostro metodo di lavoro

Il nostro metodo di lavoro prevede 4 fasi:

1. Valutazione fisica iniziale in videochiamata

La prima fase prevede un colloquio introduttivo in cui ci illustrerai quali sono le tue esigenze e obiettivi (perdere peso eliminando il grasso corporeo, allenarti con costanza, avere una preparazione sportiva per una specifica disciplina), ci metterai al corrente di eventuali patologie o problematiche fisiche di qualsiasi tipo.

Dopo il colloquio effettueremo dei test di valutazione fisica per comprendere la tua condizione fisica di partenza (test di forza, abilità motoria ed elasticità muscolare).

Definiremo insieme le tempistiche e gli obiettivi.

La valutazione iniziale è gratuita e si svolge in videochiamata.

2. Preparazione del programma di allenamento

Personal Trainer e Nutrizionista elaboreranno il programma di allenamento e alimentazione più adatto alle tue esigenze.

Il programma di allenamento sarà fatto di allenamenti intensivi che farai con il tuo PT e allenamenti più semplici che farai in autonomia, seguendo le sue schede di allenamento.

3. Sedute di allenamento individuali

Le sedute di allenamento dureranno un’ ora e si svolgeranno a casa, all’aperto, nel tuo ufficio o dove vorrai.

Il preparatore atletico a te assegnato porterà con sé tutti gli attrezzi necessari

4. Controlli periodici

Mensilmente verrà ripetuto il test di valutazione per monitorare i risultati ottenuti e provvederemo ad apportare, se necessario, le dovute modifiche o aggiornamenti alla dieta e all’allenamento.

A chi è adatto

Il nostro servizio e il nostro metodo di lavoro sono rivolti ai residenti nella città di Firenze che:

  • necessitano di un’ avviamento all’attività fisica
  • si allenano da tempo a casa ma non riescono ad ottenere risultati
  • hanno poco tempo libero a disposizione
  • hanno difficoltà a spostarsi dentro la città di Firenze
  • hanno scarso feeling con palestre e centri sportivi

A chi non è adatto

Il servizio non può essere adatto a chi vuole aumentare la massa muscolare attraverso la pesistica e il bodybuilding perché per praticare queste discipline è necessaria una sala attrezzata.

Tuttavia i nostri allenatori sono esperti anche nel body building per cui possiamo seguire questa tipologia di obiettivo per clienti che dispongano di una palestra attrezzata in casa.

Il Personal Trainer di Firenze

Ciro Caulo è il tecnico di Stai in Forma che si occupa della città di Firenze.

Possiede oltre 25 anni di esperienza nel campo della salute e del benessere Psico/Fisico.

Puntuale e affidabile, capace di motivare gli allievi al raggiungimento degli obiettivi prefissati a medio e lungo termine. In grado di programmare sessioni di allenamento in modo da soddisfare le abilità e i livelli di apprendimento di ogni allievo.

Laurea in Scienze Motorie.

Tesserato FIPE con Qualifica Personal Trainer.

Diploma Allenatore Arti marziali Muay Thai.

Consolidata esperienza nell’allenamento funzionale, nella ginnastica posturale, Ipertrofia Muscolare, Psicomotricità Bambini, Tecnica e Preparazione Atletica Boxe e Muay Thai.

Costi

I costi delle sedute di personal training partono da 35 euro a seduta.

Per poter fare una proposta economica precisa dobbiamo conoscere:

  • stato di forma iniziale
  • livello di abilità motoria
  • obiettivi e tipologia di attività richiesta
  • frequenza settimanale degli allenamenti
  • durata del lavoro
  • numero di sedute necessarie

Per questo è necessaria una valutazione iniziale, gratuita e senza impegno, per fare un prospetto di lavoro, farti conoscere il nostro approccio e il professionista che si occuperà di te se deciderai di iniziare il tuo percorso di miglioramento fisico.

Compila il modulo sottostante per richiedere la valutazione iniziale gratuita

Sarai ricontattato/a entro 24 ore.

    Quali sono i tuoi obiettivi? (Puoi scegliere più di un obiettivo) (richiesto)

    Quante volte a settimana vorresti allenarti con il Personal Trainer? (Puoi scegliere più di un obiettivo) (richiesto)

    Aree di Firenze servite

    Il servizio copre tutti i quartieri e le zone di Firenze all’interno dell’area rossa. I nostri allenatori sono auto muniti e si spostano all’interno di tutta la città.

    Orari di lavoro (su appuntamento)

    • lunedì: 07:00-21:00
    • martedì: 07:00-21:00
    • mercoledì: 07:00-21:00
    • giovedì: 07:00-21:00
    • venerdì: 07:00-21:00
    • sabato: 09:00-18:00
    • domenica: Chiuso

    Domande comuni

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