Personal Trainer Firenze

Immagine introduttiva del servizio di Personal Trainer a Firenze - Stai in Forma

Stai cercando un Personal Trainer a Firenze per tornare in forma, perdere peso, tonificare la muscolatura, migliorare in una specifica disciplina sportiva o curare il mal di schiena attraverso la ginnastica posturale?

Affidati a StaiInForma, la società specializzata nel servizio di Personal Training: selezioniamo i migliori allenatori nelle principali città italiane, li formiamo attraverso specifici corsi di formazione e forniamo loro gli attrezzi per l’allenamento a casa e all’aperto.

Il Personal Trainer a Firenze del nostro team preparerà un programma su misura per le tue esigenze, ti guiderà nel tuo percorso di rimessa in forma e ti farà raggiungere risultati veloci e duraturi senza farti spostare da casa, senza sprechi di tempo e denaro per frequentare una palestra e senza alcuno stress che possa minare la tua motivazione!

Perché un Personal Trainer a Domicilio a Firenze

Molto spesso capita che si ci iscriva in palestra determinati e motivati a prendersi cura del proprio corpo, ma poi ci si scoraggi e si trovino le scuse più varie per non allenarsi: l’ambiente affollato, il traffico, gli impegni, la pigrizia di uscire di casa dopo una giornata di lavoro, i bambini a cui badare.

Oppure che si abbia la necessità di fare sedute di ginnastica correttiva ma non si trovi un centro specializzato in ginnastica posturale a Firenze nei pressi della propria abitazione.

Un allenatore che va dal cliente con le attrezzature, a casa o al parco, risolve questi problemi facendogli provare solo i piaceri e benefici derivanti dall’attività fisica senza i disagi che provocano gli spostamenti nelle grandi città per raggiungere la palestra.

Programmi fitness StaiInForma disponibili a Firenze

Grazie ai nostri allenatori avrai la possibilità di allenarti efficacemente, in modo conveniente e direttamente a casa tua o al parco con metodiche di allenamento personalizzato specifiche per:

Perché scegliere il nostro servizio di Personal Training a Firenze

Il nostro servizio si contraddistingue per le seguenti caratteristiche:

1. Personal Trainer laureati in Scienze Motorie

Per garantire standard di qualità elevati, sicurezza degli allenamenti e un approccio molto professionale collaboriamo solo con insegnanti laureati in Scienze Motorie, assicurati e con più di tre anni di esperienza.

La laurea in scienze motorie e l’esperienza nella personalizzazione dell’allenamento saranno le chiavi per il successo del tuo programma di allenamento!

2. Attrezzi specifici per il Fitness a casa o all’aperto

Le tecniche di allenamento e gli esercizi che proponiamo si basano sull’utilizzo del proprio corpo associato a specifici attrezzi fitness per l’allenamento a casa o all’aperto (kettlebell, trx, fitball, manubri, panche…), forniti da noi, che ti permetteranno di ottenere un condizionamento fisico superiore a quello ottenibile con le sale attrezzate della palestra.

Questi attrezzi non vincolano il corpo come i comuni attrezzi della palestra ma lo stimolano a migliorare contemporaneamente aspetto estetico, forza, tono muscolare, equilibrio e coordinazione.

3. Disponibilità e flessibilità oraria

Sceglierai tu i giorni e gli orari delle sedute: sarai affidato ad un allenatore disponibile nella fascia oraria da te richiesta che ti seguirà per tutta la durata del percorso.

Cosa prevede il nostro metodo di lavoro

Il nostro metodo di lavoro prevede 4 fasi:

1. Valutazione fisica iniziale

La prima fase prevede un colloquio introduttivo in cui ci illustrerai quali sono le tue esigenze e obiettivi (perdere peso eliminando il grasso corporeo, allenarti con costanza, avere una preparazione sportiva per una specifica disciplina), ci metterai al corrente di eventuali patologie o problematiche fisiche di qualsiasi tipo.

Dopo il colloquio effettueremo dei test di valutazione fisica e composizione corporea con plicometro o bioimpedenziometro per valutare le percentuali di massa muscolare, grasso, acqua e il tuo stato di salute.

Definiremo insieme le tempistiche e gli obiettivi.

2. Preparazione del programma di allenamento

Personal Trainer e Nutrizionista elaboreranno il programma di allenamento e alimentazione più adatto alle tue esigenze.

Il programma di allenamento sarà fatto di allenamenti intensivi che farai con il tuo allenatore e allenamenti più semplici che farai in autonomia, seguendo le sue schede di allenamento.

3. Sedute di allenamento individuali

Le sedute di allenamento dureranno un’ ora e si svolgeranno a casa, all’aperto, nel tuo ufficio o dove vorrai.

Il preparatore atletico a te assegnato porterà con sé tutti gli attrezzi necessari

4. Controlli periodici

Mensilmente verrà ripetuto il test di valutazione per monitorare i risultati ottenuti e provvederemo ad apportare, se necessario, le dovute modifiche o aggiornamenti alla dieta e all’allenamento.

A chi è adatto

Il nostro servizio e il nostro metodo di lavoro sono rivolti ai residenti nella città di Firenze che:

  • necessitano di un’ avviamento all’attività fisica
  • si allenano da tempo a casa ma non riescono ad ottenere risultati
  • hanno poco tempo libero a disposizione
  • hanno difficoltà a spostarsi dentro la città di Firenze
  • hanno scarso feeling con palestre e centri sportivi

A chi non è adatto

Il servizio non può essere adatto a chi vuole aumentare la massa muscolare attraverso la pesistica e il bodybuilding perché per praticare queste discipline è necessaria una sala attrezzata.

Tuttavia i nostri allenatori sono esperti anche nel body building per cui possiamo, a meno che non si allestisca una mini palestra in casa.

Personal Trainer Firenze

I Personal Trainer di Firenze StaiInForma

Daniela

Foto Daniela C

Personal Trainer donna laureata in scienze motorie e scienze e tecniche dell’attività motoria preventiva e adattata, specializzata in allenamento della forza, Pilates matwork, Functional Training e riequilibrio funzionale.

Si occupa di programmi di allenamento per il dimagrimento, ginnastica funzionale e pilates per conto di StaiInForma.

Lavora in tutta Firenze utilizzando il nostro metodo e le nostre attrezzature.

Offre una prima lezione di prova gratuita per valutare la forma fisica iniziale del cliente e definire un piano di allenamento personalizzato.

Testimonianze dei nostri clienti fiorentini

Da quando ho iniziato a seguire lezioni personalizzate per il mio problema posturale ho risolto gran parte dei miei problemi,alleviato i miei dolori ormai costanti, grazie alla professionalità e alla competenza di Daniela che svolge il suo lavoro con dedizione e in continuo aggiornamento, volenterosa di apprendere nuove metodiche sempre più efficaci e all’avanguardia . Ad oggi mi sento di ringraziarla e continuerò a consigliarla a chi vuole migliorare il proprio stile di vita , soprattutto in questo momento particolare di vita sedentaria 😅 5 stelle tutti meritati! Ne meriterebbe molti di più
Serena Sgaramella
Cercavo su internet una personal trainer donna, che mi invogliasse a mettermi in forma e mi sono imbattuta nel servizio stai in forma. Ho scelto stai in forma fra gli altri servizi proprio per la possibilità di decidere il luogo dell’allenamento. Daniela, sia durante la prima chiacchierata telefonica e sia durante la prima lezione gratuita, ha ascoltato con attenzione I miei obiettivi. Ringrazio Daniela per la sua professionalità e grazie ai suoi allenamenti ho ritrovato la voglia di muovermi vedendo i primi risultati solo dopo tre settimane di lavoro.
Lorena Civita
Avevo bisogno di qualcuno che mi aiutasse nel migliorare la mia struttura e risolvere alcuni problemini di postura. Navigando su internet ho trovato il sito di stai in forma molto interessante ed ho prenotato subito una lezione gratuita. Il team di stai in forma è stato davvero molto gentile con me e mi ha mostrato il servizio a 360°. I prezzo sono davvero convenienti, soprattutto perché non c’è bisogno di pagare un abbonamento in palestra, ma è il personal trainer che viene a casa tua! Davide mi ha affidato ad una personal trainer adatta alle mie esigenze, Daniela, che ha curato l’aspetto di programmazione e sviluppo dell’allenamento in maniera professionale ed oculata, tenendo conto dei miei problemi di postura e in particolare degli squilibri della mia cervicale.
Oggi posso dire di vivere una seconda vita, mi sento bene fisicamente e i dolori oramai sono un lontano ricordo. La mia valutazione non può che essere positiva! Promossa Daniela, promossi tutti!!!
Alessandro Chierico
Ho contattato il sito per rimettermi in forma, mi ha chiamata subito Elena, abbiamo fissato l’incontro gratuito e lei ha capito immediatamente le mie esigenze, abbiamo iniziato la settimana seguente e a distanza di 3 mesi i risultati sono già visibili. La comodità di non spostarmi da casa è impagabile e la mia allenatrice è stato il valore aggiunto dell’esperienza, una professionista gentile e preparata come non ne avevo mai trovate!
Ire Ne

Per leggere altre testimonianze visita la nostra scheda commerciale su Google

Costi

Il servizio di Personal Training è per definizione personalizzato per cui non può avere costi fissi.

Per poter fare una proposta economica il PT ha bisogno di conoscere:

  • stato di forma iniziale
  • livello di abilità motoria
  • obiettivi e tipologia di attività richiesta
  • frequenza settimanale degli allenamenti
  • durata del lavoro
  • numero di sedute necessarie

Per questo è necessaria una lezione di prova, gratuita e senza impegno proprio perché serve al nostro allenatore per fare un preventivo e a te per conoscere il nostro approccio e professionista che si occuperà di te se deciderai di iniziare il tuo percorso di miglioramento fisico.

Compila il modulo sottostante per richiedere la lezione di prova

Sarai ricontattato/a entro 24 ore.

    Quali sono i tuoi obiettivi? (Puoi scegliere più di un obiettivo) (richiesto)

    Quante volte a settimana vorresti allenarti con il Personal Trainer? (Puoi scegliere più di un obiettivo) (richiesto)

    Aree di Firenze servite

    Il servizio copre tutti i quartieri e le zone di Firenze all’interno dell’area rossa. I nostri allenatori sono auto muniti e si spostano all’interno di tutta la città.

    Orari di lavoro (su appuntamento)

    • lunedì: 07:00-21:00
    • martedì: 07:00-21:00
    • mercoledì: 07:00-21:00
    • giovedì: 07:00-21:00
    • venerdì: 07:00-21:00
    • sabato: 09:00-18:00
    • domenica: Chiuso

    Domande comuni

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