Personal Trainer Firenze

Personal Trainer Firenze

Personal Trainer Firenze: a domicilio, al parco o in ufficio

Hai deciso che è giunto il momento di cambiare il tuo stile di vita per ritrovare la forma fisica e il benessere o semplicemente sei stanco di ore di sedute in palestra senza raggiungere gli obiettivi tanto desiderati?

La soluzione che fa per te è il nostro servizio di Personal Training a domicilio.

Il Personal Trainer a Firenze del nostro team preparerà un programma su misura per le tue esigenze, ti guiderà nel tuo percorso di rimessa in forma e ti farà raggiungere risultati veloci e duraturi senza farti spostare da casa, senza sprechi di tempo e denaro per frequentare una palestra e senza alcuno stress che possa minare la tua motivazione!

Perché un Personal Trainer a Domicilio a Firenze

Molto spesso capita che si ci iscriva in palestra determinati e motivati a prendersi cura del proprio corpo, ma poi ci si scoraggi e si trovino le scuse più varie per non allenarsi: l’ambiente affollato, il traffico, gli impegni, la pigrizia di uscire di casa dopo una giornata di lavoro, i bambini a cui badare.

Oppure che si abbia la necessità di fare sedute di ginnastica correttiva ma non si trovi un centro specializzato in ginnastica posturale a Firenze nei pressi della propria abitazione.

Un allenatore a domicilio risolve questi problemi facendo provare al proprio cliente solo i piaceri e benefici derivanti dall’ attività fisica senza i disagi che provocano gli spostamenti nelle grandi città per raggiungere la palestra.

Personal Trainer a casa: quali attività si possono fare

Grazie ai nostri Personal Trainer a Firenze avrai la possibilità di allenarti efficacemente, in modo conveniente e direttamente a casa tua, con metodiche di allenamento personalizzato specifiche per:

Personal Trainer Firenze: i nostri punti di forza

Collaboratori laureati in Scienze Motorie

Per garantire standard di qualità, sicurezza degli allenamenti e un approccio molto professionale collaboriamo solo con liberi professionisti laureati in Scienze Motorie e assicurati.

Attrezzi specifici per il Fitness a casa

Le tecniche di allenamento e gli esercizi che proponiamo si basano sull’utilizzo del proprio corpo associato a specifici attrezzi per l’allenamento a casa (kettlebell, trx, fitball, manubri, panche…), forniti dai nostri allenatori, che permettono di ottenere un condizionamento fisico superiore a quello ottenibile con le macchine da palestra, senza necessità di grossi spazi.

Disponibilità e flessibilità

Sceglierai tu i giorni e gli orari delle sedute: sarai affidato ad un allenatore disponibile nella fascia oraria da te richiesta che ti seguirà per tutta la durata del percorso.

Personal Trainer Firenze: cosa prevede il nostro metodo

Il metodo Stai in Forma prevede 4 fasi:

Valutazione fisica iniziale

Servizio di Personal Training a FirenzeLa prima fase prevede un colloquio introduttivo in cui ci illustrerai quali sono le tue esigenze e obiettivi (perdere peso eliminando il grasso corporeo, allenarti con costanza, avere una preparazione sportiva per una specifica disciplina), ci metterai al corrente di eventuali patologie o problematiche fisiche di qualsiasi tipo.

Dopo il colloquio effettueremo dei test di valutazione fisica e composizione corporea con plicometro o bioimpedenziometro per valutare le percentuali di massa muscolare, grasso, acqua e il tuo stato di salute.

Definiremo insieme le tempistiche e gli obiettivi.

Preparazione del programma di allenamento

Personal Trainer e Nutrizionista elaboreranno il programma di allenamento e alimentazione più adatto alle tue esigenze.

Il programma di allenamento sarà fatto di allenamenti intensivi che farai con il tuo allenatore e allenamenti più semplici che farai in autonomia, seguendo le sue schede di allenamento.

Sedute di allenamento con Personal Trainer

Le sedute di allenamento dureranno un’ ora e si svolgeranno a casa, all’aperto, nel tuo ufficio o dove vorrai.

Il preparatore atletico a te assegnato porterà con sé tutti gli attrezzi necessari

Controlli periodici

Mensilmente verrà ripetuto il test di valutazione per monitorare i risultati ottenuti e provvederemo ad apportare, se necessario, le dovute modifiche o aggiornamenti alla dieta e all’allenamento.

A chi è adatto il Personal Trainer a domicilio

Il nostro servizio domiciliare è rivolto a residenti nella città di Firenze che:

  • necessitano di un’ avviamento all’attività fisica
  • si allenano da tempo a casa ma non riescono ad ottenere risultati
  • hanno poco tempo libero a disposizione
  • hanno difficoltà a spostarsi dentro la città di Firenze
  • hanno scarso feeling con palestre e centri sportivi

A chi non è adatto

Il servizio non è adatto a chi vuole aumentare la massa muscolare attraverso la pesistica e il bodybuilding, a meno che non si allestisca una mini palestra in casa.

Personal Trainer Firenze: costi

Un servizio di questo tipo non può avere costi standard; per poterti fare una proposta economica precisa abbiamo bisogno di queste informazioni:

  • obiettivi e tipologia di attività richiesta
  • frequenza settimanale degli allenamenti
  • durata del lavoro
  • numero di sedute necessarie

Per questo ti invitiamo a compilare il modulo sottostante per richiedere gratuitamente un preventivo personalizzato, che riceverai entro 24 ore dalla richiesta.

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Quante volte a settimana vorresti allenarti con il Personal Trainer? (Puoi scegliere più di un obiettivo) (richiesto)

Aree di Firenze servite

Il nostro servizio di Personal Training domiciliare copre tutti i quartieri e le zone di Firenze; i nostri allenatori sono auto muniti e si spostano all’interno di tutta la città.