Sei alla ricerca di un Personal Trainer a Cagliari perché non riesci a rimetterti in forma, non vuoi andare in palestra o non hai abbastanza tempo per allenarti?
Affidati al nostro servizio a domicilio e ti sorprenderai dei risultati che ti faremo raggiungere in breve tempo e senza troppo stress.
Avrai un allenatore dedicato a te che ti allenerà a casa o all’aperto fornendoti le attrezzature per gli allenamenti. Potrai inoltre scegliere gli orari e i giorni degli allenamenti.
Tutto questo facendoti risparmiare sui costi della palestra e sul tempo da dedicare all’attività fisica.
Personal Trainer a domicilio Cagliari: come lavoriamo
Il nostro servizio prevede: quattro fasi si svolge in quattro fasi Le fasi che contraddistinguono il nostro servizio sono:
- Valutazione iniziale della forma fisica: il tuo allenatore effettuerà una prima valutazione della tua condizione fisica di partenza attraverso un primo allenamento di prova, test motori e un esame della composizione corporea. La seduta di prova è a costo zero perché serve ad analizzare i bisogni e fissare gli obiettivi da raggiungere insieme;
- Pianificazione dell’allenamento e dieta: Acquisiti i dati iniziale, il tuo coach elaborerà un piano di allenamento per ottenere i risultati prefissati nel minor tempo possibile. Contemporaneamente il nostro nutrizionista rilascerà un piano di alimentazione da abbinare all’attività fisica. Inizierai un percorso di rimessa in forma completo, efficace rapido nei suoi effetti.
- Sedute di Personal Training a casa, al parco o online: svolgerai gli allenamenti previsti nel tuo piano di allenamento con il Personal Trainer nella modalità a te più congeniale. Potrai scegliere di allenarti a casa o all’aperto, in questo caso il tuo allenatore ti raggiungerà portando gli attrezzi, oppure online, attraverso lezioni in video call con il tuo allenatore.
- Fase di controllo: il tuo coach replicherà l’esame iniziale per riadattare il piano di allenamento e per fissare nuovi obiettivi.
Programmi fitness disponibili a Cagliari
Con Stai in Forma potrai rivolgerti ai nostri PT per:
- Perdere peso;
- Tonificare e definire la muscolatura;
- Fare Pilates a domicilio;
- Eliminare il mal di schiena con la ginnastica posturale;
- Svolgere programmi di attività motoria e rinforzo muscolare post-infortunio;
- Contrastare la cellulite;
- Fare ginnastica post gravidanza;
- Migliorare la performance in uno sport specifico.
Perché scegliere il nostro servizio di Personal Trainer a Cagliari
Questi sono i vantaggi che avrai affidandoti a noi:
Ottimizzazione del tempo
Grazie ad allenamenti mirati e ad un programma di allenamento e alimentazione basato sulle tue caratteristiche riuscirai a raggiungere i tuoi obiettivi in breve tempo e con poche ore di allenamento a settimana.
Con il servizio a domicilio inoltre eliminerai i tempi morti che solitamente impieghi per andare e tornare dalla palestra e il tempo che dedicherai al tuo benessere sarà solo quello effettivo delle sedute di allenamento.
Risultati garantiti
La completezza dei nostri programmi, basati sempre su allenamento e alimentazione, la preparazione dei nostri allenatori, laureati in scienze motorie e con almeno tre anni esperienza, ti garantiscono al 100% la riuscita del tuo programma di allenamento.
Trasforma le tue debolezze in punti di forza
Durante le lezioni private il tuo Personal Trainer ti insegnerà le tecniche di allenamento e gli esercizi più adatti a te. Al termine del programma ti rilascerà delle schede di allenamento per farti continuare a migliorare o mantenere i risultati raggiunti.
Non perdere altro tempo e denaro, fissa la prova gratuita con il tuo personal trainer a domicilio!
Zone di Cagliari servite
Ci muoviamo in tutta Cagliari, serviamo le zone e quartieri all’interno della zona rossa della mappa:
Orari di lavoro (su appuntamento)
Lunedì: 8:00/21:00
Martedì: 8:00/21:00
Mercoledì: 8:00/21:00
Giovedì: 8:00/21:00
Venerdì: 8:00/21:00
Sabato: 9:00/18:00
Domenica: chiuso
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