Personal Trainer Bergamo

Se stai cercando un Personal Trainer a Bergamo qualificato, disponibile a raggiungerti a casa o all’aperto portando tutte le attrezzature necessarie StaiInForma è la soluzione alle tue esigenze.

Il nostro format ti garantisce:

  • Allenatori laureati in scienze motorie e con più di tre anni di esperienza;
  • Servizio a domicilio (lezioni private a casa, all’aperto) o online;
  • Fornitura delle attrezzature fitness necessarie allo svolgimento degli allenamenti;
  • Scelta di fascia oraria e giorni degli allenamenti;
  • Copertura di tutte le zone della città.

Ti affideremo ad uno dei nostri preparatori atletici che ti aiuterà a tornare in forma e ti fornirà tutto l’occorrente: attrezzature, schede di allenamento personalizzate e consigli alimentari mirati.

Perché un servizio di Personal Trainer a domicilio a Bergamo

I problemi del nostro tempo hanno completamente modificato le nostre abitudini di vita. Rinunciare ad allenarsi in ambienti caotici e chiusi come quelli delle palestre è oggigiorno una scelta etica e salutare.

La buona notizia è che è possibile allenarsi con efficacia e raggiungere i propri obiettivi anche facendo attività fisica “fuori dalla palestra”.

La personalizzazione dell’allenamento è sempre stata la chiave per il successo di un programma di allenamento, sia fuori che dentro la palestra.

Proprio per questo motivo sempre più persone hanno deciso di affidarsi alla figura professionale dell’allenatore a domicilio.

Come funziona il nostro servizio

Strutturiamo il nostro servizio in quattro fasi:

Allenamento di prova

La prima fase consiste nello svolgimento di una lezione di prova gratuita a casa, all’aperto o in video chiamata per chi sceglie il fitness coaching online.

Questo incontro serve, oltre a farti conoscere l’allenatore e il servizio, a valutare il tuo stato di forma.

Durante la lezione di prova quindi il coach StaiInForma ti sottoporrà ad una anamnesi introduttiva,ad una valutazione della composizione corporea, a test motori e ad un allenamento di prova per conoscere le tue caratteristiche e farti un prospetto di allenamento dove specificherà anche i costi.

Compilando il modulo dei contatti potrai indicarci le tue preferenze e i tuoi obiettivi.

Entro 24 ore ti contatterà l’allenatore incaricato per fissare l’appuntamento.

Se sceglierai il servizio a domicilio, egli si recherà nel luogo, nel giorno e nell’orario da te indicati portando le attrezzature.

Se sceglierai la modalità online, ti contatterà in video chiamata nel giorno e nell’orario da te indicati.

Preparazione del programma di allenamento

Dopo aver raccolto le informazioni necessarie egli preparerà le schede di allenamento che svolgerete insieme durante le sedute individuali.

In abbinamento alle schede e se necessaria, riceverai una dieta preparata dal nostro nutrizionista.

La dieta sarà impostata a partire dalla tua composizione corporea, valutata dal PT in occasione della lezione di prova, e dalle tue abitudini alimentari.

Sedute di Personal Training

Le sedute di allenamento previste nel programma saranno svolte attraverso lezioni private con il tuo allenatore.

Avranno durata di un’ora e si svolgeranno a domicilio (casa, parco o ufficio) oppure online (video chiamata), nei giorni e negli orari che concorderete di volta in volta insieme.

Valutazioni intermedie

Ogni mese l’allenatore ti sottoporrà a test di controllo fisici e della composizione corporea, per monitorare l’andamento e ottimizzare il programma di allenamento.

Perché scegliere StaiInForma

Affidandoti a noi avrai ti garantirai:

I migliori allenatori di Bergamo

Selezioniamo i nostri collaboratori basandoci su titolo di studio (laurea in scienze motorie) ed esperienza (minimo di tre anni) e li formiamo affinché rispettino e garantiscano gli standard di qualità del nostro servizio.

Fornitura degli attrezzi fitness

L’allenatore incaricato si occupa di portare gli attrezzi necessari agli allenamenti.

Non dovrai più stressarti nel traffico per raggiungere la palestra ma saremo noi a portarla a casa tua puntualmente nell’orario da te scelto.

Scelta del luogo, dei giorni e della fascia oraria di allenamento

Potrai allenarti nel luogo da te scelto (parco, casa, ufficio), scegliere la fascia oraria e i giorni della settimana da dedicare alle lezioni, ti affideremo ad un nostro collaboratore disponibile a venire incontro alle tue richieste.

Raggiungerai i tuoi obiettivi in modo efficace e senza stress.

Allenamenti mirati e consigli alimentari del nutrizionista

Abbiamo programmi strutturati di allenamento per la perdita di peso, la riduzione della cellulite, l’aumento di forza e massa muscolare, l’incremento della performance per specifici sport e la rimessa in forma post gravidanza, già testati sul campo e dall’efficacia garantita.

Tutti i nostri programmi si basano su allenamenti mirati e progressivi abbinati a dieta o consigli alimentari del nutrizionista Stai In Forma.

Attraverso i nostri allenamenti personalizzati e una dieta specifica potrai perdere peso, tonificare e raggiungere velocemente i tuoi traguardi ma soprattutto imparerai a condurre una vita sana ed equilibrata.

Il tuo coach sarà il tuo punto di riferimento in questo percorso per il raggiungimento degli obiettivi attraverso specifici programmi di attività motoria adattata sulle tue esigenze.

Richiedi la tua prima lezione di prova gratuita.

Programmi Fitness disponibili a Bergamo

Dimagrimento e Tonificazione

Il nostro programma di dimagrimento e definizione muscolare è strutturato per consentirti di perdere massa magra e migliorare contemporaneamente il tono muscolare.

Ginnastica Posturale

Esercizi di ginnastica correttiva provenienti da metodi riconosciuti come mezieres souchard back school, inseriti in un programma studiato da un chinesiologo laureato in scienze motorie a partire da una valutazione posturale.

Allenamento anticellulite

Un programma di allenamento e alimentazione mirato a ridurre e sconfiggere la cellulite studiato da PT e nutrizionista a partire da una valutazione iniziale dello stadio della cellulite.

Allenamento funzionale

Programma di allenamento mirato al miglioramento di tutte le capacità fisiche del soggetto, dalla forza alla coordinazione muscolare.

Domande frequenti

Orari di lavoro (su appuntamento)

Lunedì: 8:00/21:00

Martedì: 8:00/21:00

Mercoledì: 8:00/21:00

Giovedì: 8:00/21:00

Venerdì: 8:00/21:00

Sabato: 9:00/18:00

Domenica: chiuso

Zone di Bergamo coperte dal servizio

Il nostro servizio copre tutta l’area rossa della mappa:

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