Personal Trainer a domicilio Roma - Stai in Forma

Personal Trainer a domicilio Roma

Il Personal Trainer a domicilio a Roma è la soluzione alle difficoltà di chi desidera fare attività fisica ma non ha abbastanza tempo a disposizione per allenarsi in palestra, oppure deve puntualmente immergersi nel traffico di Roma, o più semplicemente non vuole sostenere i costi di un abbonamento in palestra.

Il nostro servizio di copre l’intera città di Roma ed è specifico per chi necessita di:

  • Dimagrire
  • Tonificare
  • Ridurre la cellulite
  • Curare il mal di schiena con la ginnastica posturale
  • Fare Pilates a domicilio

Personal Trainer a Roma: perché scegliere Stai in Forma

I nostro servizio domiciliare e i nostri allenamenti personalizzati hanno delle caratteristiche e dei vantaggi che vengono incontro ad ogni esigenza del cliente e li rendono unici rispetto ai comuni servizi di Personal Training:

Valutazione della forma fisica con strumentazioni scientifiche 

Per i programmi di tonificazione, dimagrimento ed eliminazione della cellulite, utilizziamo il biompedenziometro Akern BIA 101 e/o il plicometro GIMA 27320, i migliori strumenti per la valutazione della composizione corporea presenti sul mercato.

Questi strumenti ci permettono di adottare le migliori strategie di allenamento e alimentazione che, combinate tra loro, ti danno il vantaggio di raggiungere il risultato nel più breve tempo possibile.

Allenamento e alimentazione

Ogni nostro cliente viene seguito con programma di allenamento e dieta personalizzata, della quale si occupa il nostro nutrizionista sportivo.

Con questo approccio riusciamo a migliorare la forma fisica dei nostri clienti in maniera più completa, veloce ed efficace.

Allenatori esperti, laureati e assicurati

Ti allenerai sempre in sicurezza e con efficacia con un Personal Trainer laureato in scienze motorie.

Oltre alla laurea, ogni allenatore ha almeno due anni di esperienza nell’allenamento uno a uno, svolge la libera professione con Partita IVA e assicurazione professionale.

La palestra a casa tua

Disponiamo di attrezzature specifiche per l’home training che i nostri allenatori utilizzano per gli allenamenti a domicilio.

Non farai solo esercizi a corpo libero ma allenamenti completi e di qualità superiore ai comuni metodi di allenamento.

Ti garantiamo la stessa qualità di un allenamento in sala pesi con Personal Trainer senza farti rinunciare alla comodità di casa.

Disponibilità e flessibilità oraria

La collaborazione con più professionisti ci permette di affidarti al miglior Personal Trainer privato per il tuo obiettivo, disponibile nei giorni e negli orari da te richiesti.

Ti garantiamo la scelta della fascia oraria oltre che flessibilità e disponibilità nella scelta dei giorni e degli orari degli appuntamenti.

Come lavorano i nostri Personal Trainer di Roma

Ogni programma di allenamento segue un iter ben definito in relazione all’obiettivo da raggiungere, sviluppato in quattro fasi:

1. Esame iniziale

Il preparatore atletico incaricato si reca al tuo domicilio ed esegue un esame preliminare finalizzato a valutare la tua forma fisica, ascoltare le tue esigenze e definire gli obiettivi da ottenere.

L’esame comprende:

  • Colloquio introduttivo, con domande relative alla tua condizione fisica attuale e alle tue esperienze pregresse con l’allenamento;
  • Esame della massa magra, massa grassa e idratazione con metodi specifici (bioimpedenziometria, plicometria);
  • Test fisici di forza, mobilità articolare, flessibilità.

L’esame iniziale serve a te per conoscere il nostro metodo di lavoro e il tuo stato di forma, a noi per definire con precisione i tempi di realizzazione del tuo obiettivo e proporti la soluzione migliore.

2. Preparazione del programma di allenamento

Sulla scorta dei dati acquisiti, il tuo Personal Trainer preparerà il programma di attività sportiva e il nutrizionista il piano alimentare.

3. Sedute di Personal Training a domicilio

Nelle successive lezioni private l’allenatore porterà con se l’attrezzatura necessaria allo svolgimento della seduta e ti assisterà costantemente durante l’allenamento.

Sarai sempre seguito/a dallo stesso Personal Trainer per tutta la durata del programma.

Ti raggiungerà a casa, parco, ufficio o in qualsiasi luogo da te indicato.

Allenamento a casa Roma
Allenamento a domicilio a Roma Trastevere
Allenamento al parco a Roma
Allenamento al parco a Roma

4. Controlli

Monitorando i tuoi miglioramenti attraverso la ripetizione dell’esame iniziale, i nostri professionisti adatteranno e modificheranno il programma in base alle risposte dei test per farti raggiungere nel più breve tempo la forma fisica desiderata.

Scegli il tuo allenatore privato a Roma

Il Personal Training a domicilio a Roma è gestito da:

Davide Cacciola - Personal Trainer Roma Stai in Forma
Davide Cacciola, serve il quartiere EUR e la zona sud est di Roma: Garbatella, Ardeatina, Appia, Tuscolana, San Giovanni.
Mounire Aissi - Personal Trainer Roma
Mounire Aissi, serve il centro e la zona nord di Roma: San Giovanni, Prati, Aurelia, Boccea, Talenti, Piazza Bologna.
Emanuele De Giorgi
Emanuele De Giorgi, serve tutte le zone di Roma
Gianluca Procopio Personal Trainer a Roma Stai in Forma
Gianluca Procopio, serve le zone di Piazza Bologna e Balduina

Costi del Personal Trainer a domicilio a Roma

Il costo di un Personal Trainer a domicilio solitamente è più alto del costo di un Personal Trainer in palestra, ma se il prezzo di una singola seduta a domicilio non si discosta troppo da quello di una seduta in palestra, il prezzo complessivo diventa più basso perché si eliminano i costi di abbonamento in palestra.

Stai in Forma ti consente di abbattere i costi di abbonamento in palestra accedendo a tariffe convenienti per l’allenamento a domicilio.

Per poter fare un preventivo preciso dobbiamo però valutare importanti fattori come:

  • durata del programma di allenamento
  • frequenza settimanale degli allenamenti
  • tipologia di lavoro da svolgere

Ti invitiamo quindi a prenotare la consulenza iniziale, gratuita e senza impegno, con uno dei nostri allenatori, che verrà a casa tua ed effettuerà una valutazione della tua forma fisica con test motori e strumenti di valutazione, ascolterà le tue esigenze e formulerà una proposta economica adeguata.

Informazioni? Domande? Chiarimenti?

Se desideri avere maggiori informazioni o chiarimenti compila il modulo sottostante o chiamaci.

Chiamaci

Alcune opinioni dei nostri clienti romani

“Dopo un lungo periodo di inattività fisica per varie problematiche di salute, ho contattato lo staff di “stai in forma” che mi ha affidato a Mounire. Un ottimo professionista, con i suoi consigli con la sua pazienza sta riuscendo ad aiutarmi a riacquistare il controllo di determinati movimenti che ormai non riuscivo più a svolgere. Consigliatissimi e affidabili!!!” – Anna Maragkoudaki

“Persone fantastiche, disponibili e soprattutto preparate. La prima visita effettuata da un professionista e con macchinari all’avanguardia. Il personal trainer di una cortesia estrema e soprattutto preparato teoricamente. Ho raggiunto il mio obiettivo di perdere 15kg in appena 3 mesi.. Complimenti” – Davide Zaru

“Ho contattato Davide poichè cercavo delle persone competenti che mi accompagnassero in un percorso di definizione corporea. Ho trovato in lui e nel suo staff professionalità, competenza e precisione. Si viene seguiti non solo nel percorso sportivo ma anche in quello di nutrizione, grazie alla collaborazione con il nutrizionista Gino Felici pronto a consigliarti su qualunque dubbio o problema. Sono 5 mesi che mi alleno con Gianluca: ragazzo serio, preparato e professionale. Devo dire che i risultati si vedono!” – Alessia Esposito

“Desiderosa di rimettermi in forma, costretta ad un lungo periodo di inattività da un problema di salute, ho contattato “staiinforma”. Sono stata seguita da Munir con una professionalità e una umanità che mi hanno fatto ritrovare la Gioia di allenarmi. Grazie. Un sito consigliatissimo.” – Patrizia Mattei

“Ho avuto la fortuna di trovare su internet questo sito e ho prenotato una prima visita di valutazione con Davide. Dopo la valutazione, Davide mi ha “affidata” a Mounir, personal trainer che pero’, a distanza di due mesi dal primo incontro, ora definisco anche amico nonche’ ragazzo di rara educazione e bravura. Ebbene con lui ho iniziato ad allenarmi, e gli allenamenti sono stati personalizzati alle mie esigenze e, ahime’, alle mie problematiche fisiche derivanti da una borsite all’anca. Tutti i workout sono stati diversi e mai ripetitivi, e, volta per volta hanno potenziato e modellato la mia struttura. La mia valutazione non puo’ quindi che essere piu’ che positiva,sia sotto l’aspetto di preparazione atletica, che sotto il profilo (a mio parere importantissimo) umano. W mounir!!☺️☺️☺️” – Francesca Mauro

“Un equipe di professionisti seri e competenti..alimentazione e allenamento.sempre sotto stretto controllo..gentilezza e disponibilita’ ..Il mio Personal Trainer, con garbo e pazienza, mi sta facendo ritrovare una perduta e agognata forma fisica..nonche’ mentale..non si puo’ che continuare su questa strada!” – Francy Francy

“Assistenza professionale, e un modo di porsi competente e amichevole. Imbattibili!.” – Don Alessandro Di Medio

“Tramite internet ho conosciuto Stai in Forma. Sono stato seguito per 6 mesi e sono rimasto molto soddisfatto degli obiettivi raggiunti. Ho perso grasso e messo massa muscolare con un lavoro specifico di tonificazione e dimagrimento. Consiglio questo team a tutti coloro che hanno il desiderio di stare in forma.” – Simone Marinucci

Puoi leggere altre opinioni sui nostri Personal Trainer di Roma visitando la scheda Google

Aree di Roma servite

Garantiamo la copertura di tutta Roma e zone limitrofe.

I nostri collaboratori si spostano su tutta Roma e zone adiacenti esterne al Grande Raccordo Anulare come l’Olgiata, i castelli romani e Fiano Romano.

Orari di lavoro

  • Lunedì dalle 8:00 alle 22:00 su appuntamento
  • Martedì dalle 8:00 alle 22:00 su appuntamento
  • Mercoledì dalle 8:00 alle 22:00 su appuntamento
  • Giovedì dalle 8:00 alle 22:00 su appuntamento
  • Venerdì dalle 8:00 alle 22:00 su appuntamento
  • Sabato dalle 9:00 alle 18:00 su appuntamento
  • Domenica chiuso
Quanto costa il Personal Trainer a domicilio?

Secondo il nostro punto di vista non è possibile fare un preventivo senza aver prima eseguito una valutazione. Il prezzo del programma di allenamento dipende dalla tua condizione fisica, dal tuo obiettivo, dal numero e dalla frequenza degli allenamenti. Prenota la valutazione iniziale gratuita e senza impegno per ricevere un preventivo.

C’è bisogno di tanto spazio in casa per svolgere gli allenamenti?

No! I nostri allenatori sono equipaggiati con attrezzi versatili e poco ingombranti quindi non è necessario che tu abbia molto spazio in casa.

È possibile allenarsi anche fuori casa?

Sì! puoi allenarti dove vuoi, all’aperto o in ufficio. Gli attrezzi fitness che utilizziamo si prestano anche all’allenamento all’aperto.

È possibile spostare la seduta di allenamento?

Sì, chiediamo però di essere avvisati 24 ore prima per avere il tempo di fissare un appuntamento sostitutivo.