Personal Trainer a domicilio Roma - Stai in Forma

Personal Trainer a domicilio Roma

Il Personal Trainer a domicilio a Roma è la soluzione alle difficoltà di chi desidera fare attività fisica ma non ha abbastanza tempo a disposizione per allenarsi in palestra, oppure deve puntualmente immergersi nel traffico di Roma, o più semplicemente non vuole sostenere i costi di un abbonamento in palestra.

Il nostro servizio di copre l’intera città di Roma ed è specifico per chi necessita di:

  • Dimagrire
  • Tonificare
  • Ridurre la cellulite
  • Curare il mal di schiena con la ginnastica posturale
  • Fare Pilates a domicilio

Prenota una consulenza iniziale o una lezione di prova gratuita

Personal Trainer a Roma: perché scegliere Stai in Forma

I nostro servizio domiciliare e i nostri allenamenti personalizzati hanno delle caratteristiche e dei vantaggi che li rendono unici rispetto ai comuni servizi di Personal Training:

Valutazione della forma fisica con strumentazioni scientifiche: per i programmi di tonificazione, dimagrimento ed eliminazione della cellulite, utilizziamo il biompedenziometro Akern BIA 101 e/o il plicometro GIMA 27320, i migliori strumenti per la valutazione della composizione corporea presenti sul mercato. Questi strumenti ci permettono di adottare le migliori strategie di allenamento e alimentazione che, combinate tra loro, ti danno il vantaggio di raggiungere il risultato nel più breve tempo possibile.

Allenamento e alimentazione: Ogni nostro cliente viene seguito con programma di allenamento e dieta personalizzata, della quale si occupa un nutrizionista. Con questo approccio riusciamo a migliorare la forma fisica dei nostri clienti in maniera più completa, veloce ed efficace.

Personal Trainer Laureati: Ogni allenatore è laureato in Scienze Motorie, ha almeno due anni di esperienza nell’allenamento uno a uno, svolge la libera professione con Partita IVA e assicurazione professionale. Ti allenerai sempre in sicurezza e con efficacia.

La palestra a casa tua: disponiamo di attrezzature specifiche per l’home training che i nostri allenatori utilizzano per gli allenamenti a domicilio quindi non farai solo esercizi a corpo libero ma allenamenti completi e di qualità superiore ai comuni metodi di allenamento.

Ti garantiamo la stessa qualità di un allenamento in sala pesi con Personal Trainer senza farti rinunciare alla comodità di casa.

Disponibilità e flessibilità oraria: La collaborazione con più professionisti ci permette di affidarti al miglior Personal Trainer privato per il tuo obiettivo, disponibile nei giorni e negli orari da te richiesti. Ti garantiamo la scelta della fascia oraria oltre che flessibilità e disponibilità nella scelta dei giorni e degli orari degli appuntamenti.

Come lavoriamo

Ogni programma di allenamento segue un iter ben definito in relazione all’obiettivo da raggiungere, sviluppato in quattro fasi:

1. Esame iniziale

Il preparatore atletico incaricato si reca al tuo domicilio ed esegue un esame preliminare finalizzato a valutare la tua forma fisica, ascoltare le tue esigenze e definire gli obiettivi da ottenere.

L’esame comprende:

  • Colloquio introduttivo, con domande relative alla tua condizione fisica attuale e alle tue esperienze pregresse con l’allenamento;
  • Esame della massa magra, massa grassa e idratazione con metodi specifici (bioimpedenziometria, plicometria);
  • Test fisici di forza, mobilità articolare, flessibilità.

L’esame iniziale serve a te per conoscere il nostro metodo di lavoro e il tuo stato di forma, a noi per definire con precisione i tempi di realizzazione del tuo obiettivo e proporti la soluzione migliore.

2. Preparazione del programma di allenamento

Sulla scorta dei dati acquisiti, il tuo Personal Trainer preparerà il programma di attività sportiva e il nutrizionista il piano alimentare.

3. Sedute di Personal Training a domicilio

Nelle successive lezioni private l’allenatore porterà con se l’attrezzatura necessaria allo svolgimento della seduta e ti assisterà costantemente durante l’allenamento.

Sarai sempre seguito/a dallo stesso Personal Trainer per tutta la durata del programma.

Ti raggiungerà a casa, parco, ufficio o in qualsiasi luogo da te indicato.

Allenamento a casa Roma

Allenamento a domicilio a Roma Trastevere

Allenamento al parco a Roma

Allenamento al parco a Roma

4. Controlli

Monitorando i tuoi miglioramenti attraverso la ripetizione dell’esame iniziale, i nostri professionisti adatteranno e modificheranno il programma in base alle risposte dei test, per farti raggiungere nel più breve tempo la forma fisica desiderata.

Scegli il tuo allenatore privato a Roma

Il Personal Training a domicilio a Roma è gestito da:

Davide Cacciola Personal Trainer Roma

Davide Cacciola, serve il quartiere EUR e la zona sud est di Roma: Ardeatina, Appia, Tuscolana, San Giovanni.

Mounire Aissi - Personal Trainer Roma

Mounire Aissi, serve il centro nord e la zona nord di Roma: Parioli, Prati, Aurelia, Boccea, Talenti, Piazza Bologna.

Emilio Notaro Personal Trainer

Emilio Notaro, serve il centro e la zona ovest di Roma: Prati, Aurelia, Boccea, Portuense.

Gianluca Procopio Personal Trainer a Roma Stai in Forma

Gianluca Procopio, serve tutte le zone di Roma

Costi del Personal Trainer a domicilio a Roma

Il costo di un Personal Trainer a domicilio solitamente è più alto del costo di un Personal Trainer in palestra, ma se il prezzo di una singola seduta a domicilio non si discosta troppo da quello di una seduta in palestra, il prezzo complessivo diventa più basso perché si eliminano i costi di abbonamento in palestra.

Stai in Forma ti consente di abbattere i costi di abbonamento in palestra accedendo a tariffe convenienti per l’allenamento a domicilio.

Per poter fare un preventivo preciso dobbiamo però valutare importanti fattori come:

  • durata del programma di allenamento
  • frequenza settimanale degli allenamenti
  • tipologia di lavoro da svolgere

Ti invitiamo quindi a prenotare la consulenza iniziale, gratuita e senza impegno, con uno dei nostri allenatori, che verrà a casa tua ed effettuerà una valutazione della tua forma fisica con test motori e strumenti di valutazione, ascolterà le tue esigenze e formulerà una proposta economica adeguata.

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Alcune opinioni dei nostri clienti di Roma

Emilio è bravissimo e molto professionale, con un modo d’allenare competente, esigente ma sempre molto amichevole. In 6 mesi sono riuscito a perdere peso fino al raggiungimento del peso che mi corrisponde per corporatura e allo stesso tempo ho aumentato massa muscolare.

La combinazione di diversi esercizi ha fatto un risultato splendido e, più importante, Emilio sempre mi ha spiegato chiaramente l’impatto di ogni esercizio sulla muscolatura e quale sono gli errori tipici che se devono evitare. Più di un allenatore ma anche un professore molto qualificato e capace!.Ignacio Varela Couceiro

Desiderosa di rimettermi in forma, costretta ad un lungo periodo di inattività da un problema di salute, ho contattato “staiinforma”. Sono stata seguita da Munir con una professionalità e una umanità che mi hanno fatto ritrovare la Gioia di allenarmi. Grazie. Un sito consigliatissimo.Patrizia Mattei
“Siamo una intera famiglia seguita da Adriano, bravissimo e professionale, ma in effetti tutto il team è molto efficiente e preparato. Consigliatissimo per avere la giusta motivazione al movimento. Provare per credere!”Paolo Picone
“Un equipe di professionisti seri e competenti..alimentazione e allenamento.sempre sotto stretto controllo..gentilezza e disponibilita’ ..Il mio Personal Trainer, con garbo e pazienza, mi sta facendo ritrovare una perduta e agognata forma fisica..nonche’ mentale..non si puo’ che continuare su questa strada!”Francy Francy
“Assistenza professionale, e un modo di porsi competente e amichevole. Imbattibili!.”Don Alessandro Di Medio
“Tramite internet ho conosciuto Stai in Forma. Sono stato seguito per 6 mesi e sono rimasto molto soddisfatto degli obiettivi raggiunti. Ho perso grasso e messo massa muscolare con un lavoro specifico di tonificazione e dimagrimento. Consiglio questo team a tutti coloro che hanno il desiderio di stare in forma.”Simone Marinucci

Puoi leggere altre opinioni sui nostri Personal Trainer di Roma visitando la scheda Google

Aree di Roma servite

Garantiamo la copertura di tutta Roma e zone limitrofe: i nostri collaboratori si spostano su tutta Roma e zone adiacenti esterne al Grande Raccordo Anulare come l’Olgiata, i castelli romani e Fiano Romano.