Federico Erasmi - Personal Trainer Milano Stai in Forma

Federico Erasmi

Sono Federico Erasmi, Personal Trainer di Milano laureato in scienze motorie con esperienza pluriennale in palestre e centri fitness di Milano.

Fin da bambino ho praticato numerosi sport. Dall’età di 8 anni ho praticato nuoto a livello agonistico.

Lo sport è sempre stato parte della mia vita, per me è un equilibrio tra mente e corpo: dove si trova benessere fisico si trova benessere mentale. E’ il canale attraverso il quale possiamo scaricare stress, problemi e ritrovare la serenità.

Numerosi studi scientifici hanno approvato che uno stile di vita sano e bilanciato previene l’invecchiamento precoce dei tessuti e degli organi e permette di avere una qualità di vita migliore.

La mia passione per lo sport si è trasformata nel lavoro che amo attraverso lo studio, dapprima con la laurea in scienze motorie e successivamente con master e corsi di specializzazione.

Nei miei anni di esperienza ho compreso che molte persone, pur essendo consapevoli dei benefici dello sport, non riescono ad abituarsi a praticarlo costantemente, perché spesso vengono immersi in ambienti nuovi e caotici come quelli delle palestre, dove non riescono ad avere un approccio positivo allo sport e un impegno costante negli allenamenti.

Per questo ho sposato a pieno il progetto Stai in Forma, che si prefigge di portare l’allenamento personalizzato fuori dalle palestre, nei luoghi più confortevoli per le persone.

Attualmente sono responsabile del servizio di Personal Training di Stai in Forma per la città di Milano, dove seguo prevalentemente i miei clienti con programmi di dimagrimento, ginnastica posturale e allenamento funzionale.

Offro consulenze in palestra e private a domicilio, interagendo in modo professionale con il cliente e fornendo protocolli personalizzati per tutte le tipologie di clienti.

Svolgo la mia attività fornendo tutte le attrezzature necessarie e garantendo flessibilità oraria.

Curriculum

Formazione

  • Laureato in Scienze Motorie e dello Sport presso Università Cattolica di Milano
  • Diplomato come Massoterapista – Mcb
  • Personal Trainer qualificato Issa
  • Numerose specializzazioni in allenamento funzionale e recupero post-infortuni/trauma

Esperienze

  • Personal Trainer a domicilio Stai in Forma responsabile della città di Milano;
  • Personal Trainer presso McFit Milano dal 2015 ad oggi;
  • Personal Trainer presso studi privati e palestre dal 2014 ad oggi

Offro una lezione di prova gratuita per far conoscere il mio metodo di lavoro e capire la condizione fisica del cliente al fine di preparargli un programma personalizzato.