Personal Trainer a domicilio Roma

Riconquista la tua forma fisica migliore allenandoti comodamente con un Personal Trainer a casa

Personal Trainer a domicilio Roma - Stai in Forma

Il Personal Trainer a domicilio a Roma è la soluzione alle difficoltà di chi desidera allenarsi ma non ha abbastanza tempo a disposizione per raggiungere la palestra, oppure deve puntualmente immergersi nel traffico di Roma, o più semplicemente non vuole sostenere i costi di un abbonamento in palestra.

Il nostro servizio di copre l’intera città di Roma ed è specifico per chi necessita di:

  • Dimagrire
  • Tonificare
  • Ridurre la cellulite
  • Curare il mal di schiena con la ginnastica posturale
  • Fare Pilates a domicilio

Prenota una consulenza iniziale o una lezione di prova gratuita

Personal Trainer a Roma: perché scegliere Stai in Forma

I nostro servizio domiciliare ha delle caratteristiche e dei vantaggi che lo rendono unico rispetto ai comuni servizi di Personal Training:

Valutazione della forma fisica con strumentazioni scientifiche: per i programmi di tonificazione, dimagrimento ed eliminazione della cellulite, utilizziamo il biompedenziometro Akern BIA 101 e/o il plicometro GIMA 27320, i migliori strumenti per la valutazione della composizione corporea presenti sul mercato. Questi strumenti ci permettono di adottare le migliori strategie di allenamento e alimentazione che, combinate tra loro, ti danno il vantaggio di raggiungere il risultato nel più breve tempo possibile.

Personal Trainer e Nutrizionista: Ogni nostro cliente viene seguito con programma di allenamento e dieta personalizzata, della quale si occupa nutrizionista. Con questo approccio riusciamo a migliorare la forma fisica dei nostri clienti in maniera più completa, veloce ed efficace.

Laurea in Scienze Motorie: I nostri collaboratori sono laureati in Scienze Motorie, con almeno due anni di esperienza nell’allenamento uno a uno. Sono liberi professionisti con Partita IVA e assicurazione professionale. Ti allenerai sempre in sicurezza e con efficacia.

La palestra a casa tua: disponiamo di attrezzature specifiche per l’home training che i nostri allenatori utilizzano per gli allenamenti a domicilio. Ti garantiamo la stessa qualità di un allenamento in palestra con Personal Trainer senza farti rinunciare alla comodità di casa.

Disponibilità e flessibilità oraria: La collaborazione con più professionisti ci permette di affidarti a un Personal Trainer privato garantendo flessibilità e disponibilità nella scelta dei giorni e degli orari degli appuntamenti: ti affideremo al miglior Personal Trainer a Roma per il tuo obiettivo, disponibile nei giorni orari da te richiesti.

Copertura di tutta Roma e zone limitrofe: I nostri collaboratori si spostano su tutta Roma, comprese le zone adiacenti, esterne al Grande Raccordo Anulare, come l’Olgiata, i castelli romani e Ostia.

Puoi leggere le opinioni sui nostri Personal Trainer di Roma visitando la scheda Google

Personal Trainer a domicilio: il nostro metodo

Ogni programma di allenamento segue un iter ben definito in relazione all’obiettivo da raggiungere, sviluppato in quattro fasi:

1. Esame iniziale

Il collaboratore incaricato si reca al tuo domicilio ed esegue un esame preliminare finalizzato a valutare la tua forma fisica, ascoltare le tue esigenze e definire gli obiettivi da ottenere.

L’esame comprende:

  • Colloquio introduttivo, con domande relative alla tua condizione fisica attuale e alle tue esperienze pregresse con l’allenamento;
  • Esame della massa magra, massa grassa e idratazione con metodi specifici (bioimpedenziometria, plicometria);
  • Test fisici di forza, mobilità articolare, flessibilità.

L’esame iniziale serve a te per conoscere il nostro metodo e il tuo stato di forma, a noi per definire con precisione i tempi di realizzazione del tuo obiettivo e proporti la soluzione migliore.

2. Preparazione del programma di allenamento

Sulla scorta dei dati acquisiti, il tuo Personal Trainer e il nutrizionista studieranno un programma personalizzato, comprensivo di sedute di allenamento a casa e dieta personalizzata.

3. Sedute di Personal Training a domicilio

Nelle successive sedute l’allenatore porterà con se l’attrezzatura necessaria allo svolgimento della seduta e ti assisterà costantemente durante l’allenamento.

Sarai sempre seguito/a dallo stesso professionista per tutta la durata del programma.

Ti raggiungerà a casa, parco, ufficio o in qualsiasi luogo da te indicato.

Allenamento a casa Roma

Allenamento a domicilio a Roma Trastevere

Allenamento al parco a Roma

Allenamento al parco a Roma

4. Controlli

Monitorando i tuoi miglioramenti attraverso la ripetizione dell’esame iniziale, i nostri professionisti adatteranno e modificheranno il programma in base alle risposte ricevute, per farti raggiungere nel più breve tempo la forma fisica desiderata.

Scegli il tuo allenatore privato a Roma

Il Personal Training a domicilio a Roma è gestito da:

Davide Cacciola Personal Trainer Roma

Davide Cacciola, Personal Trainer Roma Eur e zona sud est: Ardeatina, Appia, Tuscolana, San Giovanni.

Adriano Cocilovo Personal Trainer Roma

Adriano Cocilovo, serve le zone di Roma centro, est e nord: Trastevere, Montesacro, Monteverde, Tiburtina e Casilina.

Mounire Aissi - Personal Trainer Roma

Mounire Aissi, serve il centro nord e la zona nord di Roma: Parioli, Prati, Aurelia, Boccea, Talenti, Piazza Bologna.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Personal Trainer a Roma costi

Il costo di un Personal Trainer a domicilio solitamente è più alto del costo di un Personal Trainer in palestra, ma se il prezzo di una singola seduta a domicilio non si discosta troppo da quello di una seduta in palestra, il prezzo complessivo diventa più basso perché si eliminano i costi di abbonamento in palestra.

Stai in Forma ti consente di abbattere i costi di abbonamento in palestra accedendo a tariffe convenienti per l’allenamento a domicilio.

Per poter fare un preventivo preciso dobbiamo però valutare importanti fattori come:

  • durata del programma di allenamento
  • frequenza settimanale degli allenamenti
  • tipologia di lavoro da svolgere

Ti invitiamo quindi a prenotare la consulenza iniziale, gratuita e senza impegno, con uno dei nostri allenatori, che verrà a casa tua ed effettuerà una valutazione della massa magra e massa grassa con bioimpedenziometria, ascolterà le tue esigenze e formulerà una proposta economica adeguata.

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