Personal Trainer a domicilio Roma

Riconquista la tua forma fisica migliore allenandoti comodamente da casa con un Personal Trainer

Personal Trainer a domicilio Roma - Stai in Forma

Il Personal Trainer a domicilio è la soluzione alle difficoltà di chi desidera allenarsi ma non ha abbastanza tempo a disposizione per raggiungere la palestra, oppure deve puntualmente immergersi nel traffico di Roma, o più semplicemente non vuole sostenere i costi di un abbonamento in palestra.

Il nostro servizio di Personal Training a domicilio copre l’intera città di Roma ed è specifico per chi necessita di:

  • Dimagrire e migliorare il tono muscolare
  • Ridurre la cellulite
  • Curare il mal di schiena con la ginnastica posturale

Prenota una consulenza iniziale o una lezione di prova gratuita

Personal Trainer a Roma: perché scegliere Stai in Forma

Il nostro servizio di Personal Training a Roma ha delle caratteristiche e dei vantaggi che lo rendono unico rispetto ai comuni servizi di Personal Training:

Valutazione della forma fisica con strumentazioni scientifiche: per i programmi di tonificazione, dimagrimento ed eliminazione della cellulite, utilizziamo il biompedenziometro Akern BIA 101 e/o il plicometro GIMA 27320, i migliori strumenti per la valutazione della composizione corporea presenti sul mercato. Questi strumenti ci permettono di adottare le migliori strategie di allenamento e alimentazione che, combinate tra loro, ti danno il vantaggio di raggiungere il risultato nel più breve tempo possibile.

Collaborazione tra Personal Trainer e Nutrizionista: Ogni nostro cliente viene seguito con programma di allenamento preparato dal Personal Trainer e dieta preparata dal Nutrizionista. Con questo approccio riusciamo a migliorare la forma fisica dei nostri clienti in maniera più completa, veloce ed efficace.

Attrezzature specifiche per l’ Home Training: disponiamo di attrezzature specifiche per l’home training che i Personal Trainer utilizzano per gli allenamenti a domicilio. Ti garantiamo la stessa qualità di un allenamento in palestra o in studio con il Personal Trainer senza farti rinunciare alla comodità di casa.

Copertura e flessibilità oraria: La collaborazione con più Personal Trainer ci permette di:

  • Garantire flessibilità e disponibilità nella scelta dei giorni e degli orari degli appuntamenti: ti affideremo il Personal Trainer disponibile nei giorni e nelle fasce orarie da te richieste. Da quel momento in poi sarai seguito sempre dallo stesso Personal Trainer che si adatterà alle tue disponibilità.
  • Coprire l’intera città di Roma e le zone limitrofe: I nostri Personal Trainer si spostano su tutta Roma, comprese le zone adiacenti, esterne al Grande Raccordo Anulare. Serviamo anche i castelli romani e il litorale romano.

Puoi leggere le recensioni dei nostri clienti visitando la nostra scheda Google

Personal Trainer a domicilio: il nostro metodo

Ogni programma di allenamento segue un iter ben definito in relazione all’obiettivo da raggiungere, sviluppato in quattro fasi:

1. Esame iniziale

Il Personal Trainer si reca al tuo domicilio ed esegue un esame preliminare finalizzato a valutare la tua forma fisica iniziale, ascoltare le tue esigenze e definire gli obiettivi da ottenere.

L’esame comprende:

  • Colloquio introduttivo, con domande relative alla tua condizione fisica attuale e alle tue esperienze pregresse con l’allenamento;
  • Esame della massa magra, massa grassa e idratazione con metodi specifici (bioimpedenziometria, plicometria);
  • Test fisici di forza, mobilità articolare, flessibilità.

L’esame iniziale servirà a te per conoscere il nostro metodo e il tuo stato di forma, a noi per definire con precisione i tempi di realizzazione del tuo obiettivo e proporti la soluzione migliore.

2. Preparazione del programma di allenamento

Sulla scorta dei dati acquisiti, il Personal Trainer e il nutrizionista studieranno il tuo programma personalizzato, comprensivo di sedute di Personal Training a casa e una dieta personalizzata.

3. Sedute di Personal Training a domicilio

Nelle successive sedute il Personal Trainer porterà con se l’attrezzatura necessaria allo svolgimento della seduta di allenamento e ti assisterà costantemente durante l’allenamento.

Ti raggiungerà nel luogo da te indicato: casa, parco, ufficio o in qualsiasi luogo da te indicato

Allenamento a casa Roma

Allenamento a domicilio a Roma

Allenamento al parco a Roma

Allenamento al parco a Roma

4. Controlli

Monitorando i tuoi miglioramenti attraverso la ripetizione dell’esame iniziale, i nostri professionisti adatteranno e modificheranno il programma in base alle risposte ricevute, per farti raggiungere nel più breve tempo la forma fisica desiderata.

I personal Trainer di Roma

Il Personal Training a domicilio a Roma è gestito da:

Davide Cacciola - Personal Trainer

Davide Cacciola

Adriano Cocilovo - Personal Trainer Roma

Adriano Cocilovo

Mounire Aissi - Personal Trainer Roma

Mounire Aissi

 

 

 

 

 

Costi del Personal Trainer a domicilio a Roma 

I prezzi delle singole sedute di allenamento e il costo complessivo del programma di Personal Training sono definiti dopo l’ esame iniziale, gratuito e senza impegno, eseguito a domicilio dal Personal Trainer.

Prenota la consulenza iniziale

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