Fitness a casa: come farlo

Fare Fitness a casa ti permette di migliorare la forma fisica in maniera semplice, comoda e veloce.
In questo articolo ti spieghiamo le regole e gli esercizi per iniziare ad allenarti a casa nel giusto modo.
Leggi l’articolo su come fare fitness a casa

La dieta per dimagrire

Sul web l’argomento “dieta per dimagrire” è talmente trattato e inflazionato che è difficile farsi un’idea e seguire un’unica strada: in questo articolo il nutrizionista Gino Felici sintetizza le regole da seguire, gli errori da evitare, quali alimenti mangiare e quali evitare. Leggi l’articolo sulla dieta per dimagrire.

Come scegliere un Personal Trainer a domicilio

Scegliere un Personal Trainer a domicilio non è facile perché non si può sempre capire il reale valore di un Personal Trainer se prima non si ha avuto modo di lavorare con lui. Ciò nonostante si possono valutare a priori alcune caratteristiche che un Personal Trainer di qualità dovrebbe avere: un ottimo curriculum, un numero elevato di referenze di clienti soddisfatti, disponibilità e flessibilità oraria, un costo orario che rispecchi un servizio di qualità ed altre caratteristiche che analizzeremo nel dettaglio in questa guida dettagliata. Scopri la guida per scegliere un Personal Trainer a domicilio