Category Archives: Allenamento

A questa categoria appartengono tutti gli articoli che parlano di allenamento.

Troverai approfondimenti sulle aree di competenza dei nostri Personal Trainer: dimagrimento, tonificazione, allenamento per contrastare la cellulite, ginnastica posturale.

In particolare, negli articoli presenti e in quelli che pubblicheremo, analizzeremo tutti quegli aspetti o errori che spesso portano al fallimento dei comuni programmi di allenamento, come ad esempio:

  • Abuso dell’attività aerobica/cardiovascolare nel tentativo di dimagrire;
  • Preferenza delle attività a bassa intensità e lattacide nei programmi anti cellulite;
  • scelta di un unico metodo di ginnastica posturale per trattare una patologia o un dolore cronico.

Per tutti questi errori forniamo una spiegazione e delle indicazioni per modificare l’allenamento e lavorare correttamente per raggiungere obiettivi comuni a molte persone come dimagrire, ridurre la cellulite, liberarsi dal mal di schiena attraverso la ginnastica correttiva.

Se gli articoli sono di tuo interesse, ti invitiamo a commentarli e a condividerli sui social network. Inoltre, per qualsiasi dubbio o chiarimento, puoi contattarci utilizzando l’apposito modulo che trovi nella pagina dei contatti.

 

Come scegliere un Personal Trainer a domicilio

Scegliere un Personal Trainer a domicilio non è facile perché non si può sempre capire il reale valore di un Personal Trainer se prima non si ha avuto modo di lavorare con lui. Ciò nonostante si possono valutare a priori alcune caratteristiche che un Personal Trainer di qualità dovrebbe avere: un ottimo curriculum, un numero elevato di referenze di clienti soddisfatti, disponibilità e flessibilità oraria, un costo orario che rispecchi un servizio di qualità ed altre caratteristiche che analizzeremo nel dettaglio in questa guida dettagliata. Scopri la guida per scegliere un Personal Trainer a domicilio